中醫贈你三款湯水清熱毒除口臭

口氣大、口有異味等問題大多跟都市人長期熬夜，吃得油膩，排便不順有關，中醫普遍認為這是虛火所致，需要通腑清火，不過，口臭亦可能有其他成因，要徹底根治必須對症下藥，同時配合湯水食療，就可事半功倍。

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很多人以為口臭一定是吃得重口味食物太多，其實不然。註冊中醫師麥超常表示，除了重口味飲食外，還有很多原因可致口有異味，包括︰

口腔疾病：蛀牙、牙周病、牙齦病變及口瘡等，都代表口腔健康狀況不佳，容易滋生壞菌導致口臭。

胃火旺盛：中醫認為牙齦、口腔或嘴唇的部分代表胃，假如口臭的根源是胃火，需要清降胃火；調理後不只是口臭，連同胃火引起的口渴、便秘等症狀都能一併解決。

虛火旺盛：若口氣太差是因為長期熬夜、值夜班，且合併有便秘、臉上長滿青春痘的問題，中醫普遍認為跟虛火有關，這時候要用「通腑清火」的方法治療。

腸胃運化差：口臭伴隨厚舌苔，因舌苔有許多老化細胞及食物殘渣，也會出現難聞味道。中醫認為，這可能是腸胃運化不佳引起食積的現象，除了要消食導滯之外，也要注意是否是胃火或脾虛引起。

鼻腔疾病：鼻子和口腔彼此相通，因此口腔異味可能來自鼻腔。這類型口臭常伴隨咳吐痰濁的情況，可用清肺滌痰的方法幫助改善。

心肝火旺：這類型體質的人容易緊張或個性急躁，壓力也大，除了容易口臭，還會有口苦及經常焦慮、心煩、失眠等症狀，治療應從疏肝解鬱、清心肝火著手才行。

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三款除口臭湯水︰

清熱除臭湯

材料︰金銀花 3錢、菊花 3錢、藿香 2錢、甘草 2錢及瘦肉 4兩

製法：

1.     將瘦肉汆水備用；

2.     將所有中藥及瘦肉，放入瓦鍋內，加入適量清水；

3.     用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘；

4.     調味飲用。

功效：清熱解毒除臭。適合因熱毒引致身熱口臭的人仕飲用。

清肺熱除臭湯

材料︰冬瓜半斤、荷葉 3錢、薄荷 3錢(後下)、甘草 2錢及瘦肉 4兩

製法：

1.     將瘦肉汆水備用;

2.     將所有中藥及瘦肉，放入瓦鍋內，加入適量清水。

3.     用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘

4.     熄火加入薄荷，焗15分鐘

5.     調味飲用。

功效：清肺熱，解毒除臭。適合因肺熱毒引致皮膚乾，容易出紅疹及口臭的人仕飲用。

健脾除臭湯

材料︰淮山 5錢、茯苓 3錢、白朮 5錢、五指毛桃 5錢、猴頭菇 1兩及瘦肉 4兩。

製法：

1.     將瘦肉汆水備用；

2.     將所有中藥及瘦肉，放入瓦鍋內，加入適量清水；

3.     用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘；

4.     調味飲用。

功效：健脾補氣、祛濕除臭。適合因脾虛引致腹脹、大便不成形及口臭的人仕飲用。

以上食療只供參考，如有疑慮請諮詢註冊中醫師。

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註冊中醫師麥超常