炎夏外出穿白色衫或許較為涼快,但原來白色或淺色衣服反而有機會令人更易曬黑。皮膚科專科醫生胡惠福認為,夏天穿衣要透氣排汗之餘,衣服質料最好能抵擋紫外線,才可保護肌膚不被曬傷,特別是進行戶外活動時要揀UPF50的防曬衣。有關夏季的穿衣之道還有更多學問,請來胡醫生為我們一一解說。
1.白色衫較能抵擋紫外線?
雖然白色衣服較能反光,感覺比較涼快,但要留意白色衫反射的是熱量,並非反射紫外線,反而深色的衣服才可過濾較多的紫外線。
2.深色、鬆身衣服防曬功效最佳
大部分顏料能吸收紫外線,深色的衣服一般可濾去較多的紫外線,故防曬效果會比淺色衣服好。寬鬆的衣服比貼身或緊身的衣服具較佳的防曬效果,因穿緊身或破舊的衣服時布料會被拉扯,纖維之間的孔會變大,讓較多紫外線穿透到皮膚。
{{hket:inline-image name="9000.PNG"}}{{/hket:inline-image}}
3.衣服濕了影響防曬效果?
弄濕了的衣服的確防曬效能較低。這是由於衣服中的水份會減低布料散射紫外線的能力,紫外線穿透量相對增加。
4.SPF=UPF?
不對。SPF是用於防曬霜的防曬系數,如果用於衣服,就要採用UPF (Ultraviolet Protection Factor, UPF)。 UPF被用作量度衣服對紫外線的防禦效能。但要留意的是UPF目前仍未是一個國際所採用的標準。
5.如何閱讀UFP值?
一般來說,UPF值越高,表示衣服的防曬效能越佳。例如一件UPF50的衣服只會讓五十分之一的紫外線穿過。換句話說,該衣服阻擋了五十分之四十九或98%的紫外線。如果UPF值是50,即表示衣物的防曬能力優異,UPF 30的防曬能力屬於中等,但UPF值低於30的防曬能力欠佳。
{{hket:inline-image name="Icons_50_UPF.png"}}{{/hket:inline-image}}
6.甚麼質料既可防曬又不焗身?
如需長時間在烈日下進行戶外活動,建議宜選擇標示UPF 50、衣料纖維緊密、深色、寬鬆的長袖衣服。若怕熱及出汗較多,宜選擇涼感效能較高、透空氣度較高 (可有效散熱)、透水氣度較高 (可有效排走濕氣及汗氣)、具有排汗功能的衣服。此外,洗衣時加入吸收紫外線的添加劑能提高衣服的防曬效能。
7.配合其他防曬措施更安全
為了避免猛烈的陽光直接照射皮膚,應避免長時間在戶外曝曬,尤其是上午11時至下午3時期間,因紫外線在這段時間最為強烈。曬傷常見位置包括面部、頸背、背部、上臂及小腿等皮膚外露位置。建議穿長袖而寬鬆的防曬衣服、戴闊邊帽、戴太陽眼鏡、用太陽傘、塗防曬霜以達到較佳的防曬效果。
{{hket:inline-image name="woo.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
皮膚科專科醫生胡惠福
-
中年好聲音丨沈宗賢花費6位數字來港參賽追夢 疫情陷財務危機靠唱歌成功自救 |
|
-
估唔到拍過拖藝人丨成龍苦追米雪8年女方揭背後真相 黃子華與才女相戀未能開花結果 |
|
-
鄭希怡9歲女兒連打11個側手翻 雜技慶賀放假 豪宅意外曝光 |
|
-
余慕蓮因外傭放大假暫住護老院 林建明怕老友苦悶主動探望 |
|
-
盛勁為被性騷擾EQ高回應似麥明詩 一個「常見」原因曾為不婚主義者 |
|
-
LOONG9周日簽名會無預警宣布取消 官網稱「不可抗力」粉絲消費完得個吉鬧爆 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
咖啡迷思︱飲咖啡必知10件事 2個時段飲用最佳 空腹飲咖啡最推「呢2款」
|
-
食用安全|洗衣液1種成分可致慢性中毒恐致癌 專家教2大選購重點【附消委會15款洗衣產品清單】
|
-
Healthy Life|回南天潮濕常水腫睏倦 中醫教煲健脾祛濕湯趕走「春困」
|
-
極端天氣|3月內逾30人中暑身亡 港人旅遊熱點發高溫預警 「體感溫度料破52°C」
|
-
鼻竇炎|港男鼻竇炎流膿3個月求醫未果 赴台做手術力讚收費平+1次斷尾
|
-
全民走塑|K.Kwong解構用紙餐具風險 揭1種成分化學反應最危險: 產物全部都好毒
|
-
遊韓注意︱首爾梨泰院收陌生人朱古力 網紅驚見針孔注射痕跡餡料異樣:吃下或被迷暈綁架
|
-
便秘問題|少女減肥嚴重便秘 曾試4方法通便無效 用1方法即「便意來襲」【附改善便秘2大原則+高纖助便食物】
|
夏天穿衣點先防曬又通爽?專家話著白色衫仲易曬黑 - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D190716
防曬; 透氣; 排汗; UPF; 紫外線; 胡惠福醫生
夏天穿衣點先防曬又通爽?專家話著白色衫仲易曬黑 - 晴報 - 健康 - 生活健康
炎夏外出穿白色衫或許較為涼快,但原來白色或淺色衣服反而有機會令人更易曬黑。皮膚科專科醫生胡惠福認為,夏天穿衣要透氣排汗之餘,衣服質料最好能抵擋紫外線,才可保護肌膚不被曬傷,特別是進行戶外活動時要揀UP
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2402092%2F%E5%A4%8F%E5%A4%A9%E7%A9%BF%E8%A1%A3%E9%BB%9E%E5%85%88%E9%98%B2%E6%9B%AC%E5%8F%88%E9%80%9A%E7%88%BD%EF%BC%9F%E5%B0%88%E5%AE%B6%E8%A9%B1%E8%91%97%E7%99%BD%E8%89%B2%E8%A1%AB%E4%BB%B2%E6%98%93%E6%9B%AC%E9%BB%91
https://skypost.hk/article/2402092/夏天穿衣點先防曬又通爽-專家話著白色衫仲易曬黑
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2400000/2402092/sun160719_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2400000/2402092/
健康
生活健康
514
2402092
514
514003016
健康 生活健康
養生,醫生,熱量,太陽
健康醫療,健康養生,養生,實體詞,工種,醫生,實體詞,營養素,熱量,實體詞,天體,太陽
防曬,透氣,排汗,UPF,紫外線,胡惠福醫生
2019-07-16
夏天穿衣點先防曬又通爽-專家話著白色衫仲易曬黑