夏天太陽特別猛烈，防曬工作做不好，皮膚很容易變黑、曬到有色斑、甚至加速衰老，出現皺紋！想在炎炎夏日避免曬傷及知道不同防曬產品的特質及分別?《晴報》請來皮膚科專科醫生胡惠福教大家如何選購防曬產品。
物理性還是化學性？
胡惠福表示，防曬產品主要分為物理性及化學性2大種類，市面上大多數防曬產品已經混合物理性及化學性防曬成分，只是比例上有所分別。
物理性防曬
物理性防曬主要成分有Zinc oxide、Titanium oxide等，原理是將紫外線反射、散射、折射，可以阻擋UVB，但阻擋UVA 能力較低。此類型產品顏色偏白，性質温和，致敏風險較低，但質地較黏稠，使用較困難。
化學性防曬
化學性防曬主要成分有Avobenzone、Oxybenzone等，原因是將紫外線吸收，轉化為熱能釋放，可以同時阻擋UVB 及 UVA。此類型產品質地較稀薄、較為水性，塗抹後較為清爽，但較易造成敏感。
胡惠福提醒，兒童、皮膚容易敏感、患有濕疹人士，使用物理性防曬產品會較安全，建議市民應選用無香料、無酒精、無防腐劑的防曬霜，以減低防曬霜致敏風險。
UVA？UVB？UVC？
陽光中的紫外線主要分為紫外線A ﹙UVA﹚和紫外線B﹙UVB﹚，超過90%照射到地面的是UVA，UVB則佔少於10%。
- UVA能深入到達皮膚真皮層，破壞彈性纖維及膠原蛋白，引致皮膚出現皺紋、色斑及加速皮膚老化。
- UVB會曬傷皮膚，令皮膚灼痛、脫皮，兩者均會增加患上皮膚癌風險。
- UVC對皮膚傷害最大，但絕大部分已被臭氧層過濾，只有很少量能夠到達地球表面，所以防曬產品沒有特別防UVC。UVC會損害皮膚及眼睛，可引致皮膚灼傷及眼部創傷，亦可能引致皮膚癌。
SPF值30至50已足夠
防曬產品中的SPF值是指阻擋UVB的能力，表示皮膚曬紅所需的時間延長了多少倍。例如︰若不使用防曬產品約10分鐘便被曬紅，當使用SPF 30防曬產品後，延長曬紅所需時間30倍，即約曬300分鐘後才會被曬紅。
SPF數值愈高，阻擋UVB能力愈強，但同時致敏風險愈高，所以SPF30或SPF50已經足夠。
- SPF15︰阻隔約93% UVB
- SPF30︰阻擋97% UVB
- SPF50︰阻擋98% UVB
- SPF100︰阻擋99% UVB
SPF數值愈高，濃度愈高，致敏風險較高，尤其是SPF 50以上防曬產品，質地會較黏稠，容易堵塞毛孔。SPF100比起SPF50的防曬產品，只是增加1%的效能，但要承受較高致敏風險，並不值得。
PA值最少要3+
PA值顯示防曬產品阻擋UVA的能力，分為4級，分別是PA+、PA++、PA+++及PA++++，+號愈多代表阻擋UVA能力愈好。戶外活動最少要3級。
防曬功夫如何做？
胡惠福建議，進行戶外活動時，在活動前15至30分鐘使用SPF30和PA +++的防曬霜，並塗抹足夠分量的防曬霜於不同位置。
塗抹分量︰
- 面和頸位置大約需要1茶匙
- 驅幹前後位置大約需要2茶匙
- 每邊上肢位置大約需要1茶匙
- 每邊下肢位置大約需要2茶匙
他補充，進行戶外活動時，防曬霜應該每隔2小時塗抹1次，次數不限，並在流汗或游泳後更加頻密補塗，注意事後清潔不可只用清水，應該使用卸妝水清潔。
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