頭痛到爆? 中醫教你5大穴位+熱飲KO急性頭痛!

工作壓力大，往往導致頭痛欲裂，如果這種情況不時發生，總不能經常靠止痛藥吧？故此這篇文章就是教大家運用五個急救穴位，透過適度按壓解除頭痛之苦。

五大紓解頭痛穴位

註冊中醫師岑凱韻介紹五大穴位，用手指集中穴位進行按揉就能適當紓解頭痛：

(1) 合谷：位於手背大姆指與食指之間的凹陷處 (第2掌骨的中間點,向掌骨方向按壓)。

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(2) 外關：位於前臂背側，手臂橫紋處向上三指寬處，與正面內關穴相對。

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(3) 太陽：位於頭部兩側，眼睛後部凹陷處

(4) 百會：位於頭頂正中處。

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(5) 風池：位於頭部兩側耳後頭枕骨下，髮際凹陷處便是風池穴。

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抗頭痛 飲熱飲都得!

其實坊間亦有一秘方，指頭痛時可用新鮮檸檬(愈綠愈好)，切薄片後沖熱水，再加約1000毫克鹽趁熱喝，能有效緩解頭痛。岑醫師指，中醫角度來說，有沒有效果首先要了解此方法是利用食材的哪種特性或功效，並對應個別體質而定。

本草綱目記載，檸檬有生津止渴及祛暑的功效，也有古書提到有下氣疏滯的功用， 而鹽則有引火下行，並有化痰滯之效，估計使用兩者並治頭痛，可幫助紓緩因暑熱或火熱導致的頭痛，或氣滯不通的頭痛，不過要如何判別，則要向專業中醫諮詢。

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頭痛治咗標，中醫建議點先治本?

岑醫師指，應急之用建議選用穴位按摩，而食物方面的確要按個人體質去選擇：

當然還需要生活細節上的調整，若長期受頭痛困擾，建議先行就醫，了解清楚自己體質再作定奪。

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