「正面解讀孩子負面感受 父母齊齊學做情緒的主人」

世上沒有不聽話的孩子，只有不懂跟孩子溝通的父母。父母很多時只是單向要求孩子聽話，卻忘記溝通從來都是雙向互動的。為了讓父母了解兒童情緒管理的竅門，晴報及浸會愛群社會服務中心早前舉辦由TYCOON滿貫贊助的「兒童情緒管理及常見疾病」講座，找來三位專家，拆解兒童專注力低及情緒失控的背後原因，更分析兒童常見疾病及提升專注力的飲食管理。

代入子女處境  了解負面情緒背後

作為情緒管理專家，臨床心理學家馮逸健博士表示，家長必先留意及認識自己的情緒，始能明白及代入子女的情緒。馮博士強調是認識情緒而非抑制，如果孩子抑制情緒，將不開心的感受收藏，日積月累便會覺得有負面情緒是不對，亦怕被父母責備。他認為家長應先放下批判眼鏡，嘗試代入子女的世界，讓子女感到被尊重，並了解負面情緒出現的原因；有時父母安靜地陪伴、擁抱及聆聽，反而比說話更好。他亦鼓勵進行腹腔式呼吸及肌肉鬆弛練習，紓緩繃緊的情緒，一家人也可以多花時間一起玩樂，例如郊遊接近大自然，有助建立正面的親子關係。

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▲臨床心理學家馮逸健博士

補腦先補腸道  愉快學習更專注

除了情緒管理，小朋友專注力不足，精神難以集中，都令不少父母頭痛。TYCOON 滿貫營養顧問梁燕媚在講座上表示，營養補充品有助提升專注力，尤其是腸道的營養補充。因為腸道是人體第二個大腦，腸道菌可直接跟大腦溝通，而小朋友專注力不足，或跟腸道菌群紊亂有關；如果精神長期受壓，或令記憶力減退，而適當補充特定精神益生菌，有助紓緩因壓力而導致的記憶力問題，提升一倍快樂因子，有助產生正面情緒，提升學習動力；而磷脂絲胺酸成分，能為大腦注入能量，對改善短期、長期及新記憶都有幫助。她最後亦提醒，小朋友應少吃高鹽、高油及高糖食物，以減低對記憶及專注力的影響，反而可多吃堅果、烚蛋及五色蔬果等幫助提升集中力。

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▲TYCOON 滿貫營養顧問梁燕媚

兒童濕疹普遍  香港每五個有一個

講座上有不少年輕媽媽，由於經驗較淺，有時未必察覺寶寶身體出狀況，尤其是兒童濕疹及食物敏感問題，更是家長的頭號關注點。李熊輝醫生表示，香港平均約五名兒童便有一個有濕疹，而濕疹兒童同時有食物敏感機率更較正常高四倍。他認為要預防食物敏感，最好能餵哺母乳最少四個月，如發現寶寶患有濕疹應及早治療，甚至可透過病史皮膚點刺試驗驗血，診斷子女是否有食物敏感等。李醫生又表示，最近醫學研究顯示，約50%濕疹患者聚絲蛋白有基因變異，當中跟花生過敏有關；而患有濕疹的兒童，如果同時有食物過敏，有多達九成的致敏原是由牛奶、雞蛋、花生、小麥及大豆等食物引致，建議濕疹童父母要多留神。

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▲李熊輝醫生

小朋友齊造泡泡黏土花

父母聽講座的同時，Yart Workshop導師Yenmei，亦教授小朋友製作泡泡黏土花，讓小朋友發揮創意，自己搭配顏色和設計，親子互動中，一眾媽媽都散發童真，充滿歡樂，讓小朋友渡過一個愉快下午。

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▲媽媽跟孩子齊齊發揮創意，完成泡泡黏土花。

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