2女日飲最多27杯珍奶 揚言可解渴取代白飯?

珍珠奶茶都可以當飯食？日本有2名女大生十分愛喝珍珠奶茶，平均一天能喝3杯以上，最高紀錄更曾日飲27杯。她們日前上電視節目推廣珍奶，甚至揚言如果沒時間吃飯，可以珍奶取代白飯，當成正餐果腹。但此極端飲食習慣似乎並不可取，有營養師提醒，喝過量珍奶或會對健康造成傷害。

據報，日本慶應義塾大學女生奈緒及華戀，近日上TBS電視台節目《松子不知道的世界》（マツコの知らない世界）分享表示，她們尋遍日本所有珍珠奶茶店，平均一日能飲3杯以上，最多曾日飲27杯，單是1年半便花費70多萬元日圓（約5萬多港元）在珍奶上。

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而兩人喜愛珍奶的程度，更讓她們成為了珍奶的「專家」。她們表示，珍奶內最重要的珍珠可分為大、中、細不同尺寸，口感能分為「柔軟感」、「柔軟Q彈感」、「年糕感」及「彈力感」等；如果不想珍珠變得太硬，一定要注意冰塊多寡，「少冰」是最好的選擇。她們建議，由於珍珠總會在杯底堆積，因此可以把吸管戳到杯底後再飲用。她們又推薦數個美味的品牌，認為台灣知名的「貢茶」是最好飲。

奈緒及華戀續指，她們不希望珍奶只是一時流行的風潮，因此想在日本積極推廣珍奶，成為當地新飲食文化。她們指出，珍珠是碳水化合物，熱量等同於一碗白飯，因此認為飲一杯珍奶不但能解決口渴問題，也能果腹，更提議如果太忙沒時間吃飯，可以選擇珍奶來代替正餐。

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不過，台灣營養師趙函穎指出，大學生尚算年輕、新陳代謝好，因此喝過量珍奶或許不會造成負擔，但長期的話除了會造成肥胖外，還會令內臟脂肪變多及疲勞等。她也曾遇過把珍奶當正餐的個案，當時患者不但嚴重便秘，空腹血糖值更直逼糖尿病前期。因此她提醒，一星期飲一次珍奶較為恰當，否則或對健康造成傷害。