美人魚坐姿陪孩子 傷肌損脊致痛症

幼童初時未懂步行，不少父母都會坐在地上陪伴。有脊醫則提醒，如果長時間雙腿合上側坐地上，長期維持「美人魚」般的姿態，有機會因姿勢問題造成肌肉發炎，甚至出現脊骨問題，建議父母定時休息及轉換姿勢，盡可能避免長時間坐於地上，以防患上坊間所稱的「美人魚痛症」。

坊間俗稱的「美人魚痛症」，其名字雖美，但患者卻痛不堪言。註冊脊醫何梖榮憶述，曾有30多歲的全職主婦患者，她由兒子剛出生至3歲多，經常像戶外野餐一樣側坐地上陪伴，每天維持姿勢長達3至4小時，其後漸漸出現腰痛，並慢慢上移至背部，後期痛症加劇，演變為或坐或卧都感到痛楚，活動幅度亦受到影響。

宜定時換姿勢

何梖榮說，該患者最初以為屬正常生育後遺症未有理會，到後期痛症加劇，患者先後嘗試按摩、運動以及服用止痛藥，但只能輕微紓緩當天症狀，但很快又回復原狀，歷時約3年多，她自己亦感到氣餒。患者其後向脊醫求診，X光檢查發現其脊椎出現輕微移位，問診期間脊醫認為成因之一是坐姿問題，於是安排患者接受治療，並囑咐患者將親子活動全部移至桌上進行，一個月後症狀已大幅改善。

何解釋，由於患者長期側坐，慣性壓住其中一邊臀部肌肉，可令肌肉發炎，以及造成脊骨移位，更導致有個案椎間盤突出。他稱，正常人即使沒有痛症，此姿勢維持半小時已經可引致不適，建議父母應相隔5至10分鐘便轉換姿勢，同時可以考慮地面鋪上軟墊，減少壓力。

記者︰李明佑

編輯：林子豐

美術：熊偉然