要在陽光夏天展現最美麗的笑容？一副潔白牙齒必不可少，不過平時太愛深色飲品如咖啡奶茶的話，就會無形中為牙齒「上色」，所謂「齒到笑時方恨黃」，想短時間造就美白笑容，似乎就要考慮洗牙，甚至漂牙。說到漂牙，近年興起的藍光漂牙已流行一段日子，運用美白光學技術，只需半小時就能讓牙齒回復潔白。
雖然是流行指標，且不時都看見有人將藍光漂牙照放上網呃Like，不過藍光漂牙收費不便宜(太便宜又會怕)，節儉的小編還是想找尋一些「土炮」漂牙方法，而且還是想清楚一點藍光漂牙的後果，故此訪問了香港牙醫學會會長廖偉明醫生，詢問一下藍光漂牙的小知識，以及網上這些「土炮漂牙」的可靠性。
藍光漂牙效果因人而異？
簡單來說，藍光漂牙的過程是先在牙齒上使用醫療用的美白劑，再運用藍光機加強化學反應，藉此去除牙齒色素，達到美白效果。廖偉明醫生表示，雖然現時有不少不同的漂牙方法，不過暫時尚未有科學研究或文獻確定一年可做多少次漂牙。
廖醫生指，做藍光漂牙的次數，通常視乎個人對牙齒顏色的觀感如何，以及對漂牙過程有沒有敏感情況來衡量，如果漂牙後牙齒與牙肉的不適感需要很久才能復原就不建議多做，但普遍來說藍光漂牙出現敏感情況並不明顯，另外不同人做完藍光漂牙後都會有不同程度的牙齒敏感，故此可衡量自己的接受能力。另外，也要考慮藍光漂牙對自己是否有效，由於牙齒質素因人而異，有些人即使做多幾次漂牙，也不一定有很好的美白效果。
無論藍光漂牙效果如何，現時坊間已出現幾種「土炮」漂牙方法，不過既然土炮，又是否真的有用呢？不如聽聽廖醫生的說法：
以薑粉、幼鹽、梳打粉刷牙同樣有漂牙功效?
廖醫生：不正確。因為所謂漂牙，其過程是運用化學反應漂白牙齒，薑粉、幼鹽、梳打粉3種東西其實沒有漂白成分，充其量只是一種「垢磨劑」，功用就像一般美白牙膏一樣，用微粒去除牙齒表面污漬。
這種情況，原理就如洗碗一樣，一般的普通污漬會用到洗潔劑，但難洗的污垢則會使用磨沙粉，垢磨劑的效用就是如此。不過，垢磨劑使用太多，可能會損害牙齒表面，另外如微粒太粗，更可能損害琺瑯質，故此並不建議用這種方式去清潔牙齒。
多食菠蘿，能利用菠蘿蛋白酶(鳳梨酵素)消滅牙漬污垢?
廖醫生：蛋白酶其實可以用作消腫，例如喉嚨痛等症狀，除了菠蘿蛋白酶，木瓜的木瓜蛋白酶亦有相同功效，不過兩者沒科學証據証明能去除牙齒污垢，此外，如感到牙肉腫痛，最好應該去找牙科醫生檢查，因牙肉腫痛成因除了牙肉發炎，智慧齒或牙周病都有可能。
以蕉皮擦牙能形成薄膜，刷牙時更易去除牙漬?
廖醫生：假的。香蕉皮雖然包含纖維，但並沒有科學証據証明蕉皮纖維能在牙齒表面形成薄膜。雖然坊間指蕉皮含有鉀和鎂等幫助牙齒生長的物質，但琺瑯質並不會從蕉皮刷牙這個方法中吸收到琺瑯質，加上蕉皮本身不含美白牙齒的成分，所以蕉皮潔牙這一說法並不真確。
椰子油漱口能為口腔消炎殺菌，美白牙齒?
廖醫生指，稱為「油拔法」的椰子油漱口在不同地方的說法各異，但現時依然沒有科學証據証明椰子油能解決牙周病問題。雖然過往曾稱椰子油能解決牙周病問題，但有案例指使用這方法後，當牙周病轉趨嚴重時，反而更難醫治。
油拔法屬古印度的天然療法，擁有過千年歷史，長期以來油拔法有不少爭議，聲稱油拔法能強健牙齦，改善牙齒鬆脫及牙齦流血。廖醫生指，不排除油拔法對某些人有幫助，不過估計部分人在使用油拔法後刷牙或不刷牙都有影響，由於影響因素多，故此難以確定油拔法對牙齒是否真的有美白功效。
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