糖尿病易陰虛 1湯1茶養陰清熱

糖尿病患者容易口渴和口乾，原來在中醫角度，糖尿病屬於消渴病，多見有氣陰兩虛、陰虛燥熱的情況。如果想改善症狀，不如試試由註冊中醫師朱遠婷為我們推介的2款食療，以作調理改善。

延伸閱讀：【血糖剋星】苦瓜—清熱潤燥降血糖

糖尿病屬消渴病

在中醫角度，糖尿病屬於消渴病的範疇，以多飲、多尿、多食、體重減輕為主要症狀，也有不少病人症狀不顯，只表現為血糖升高。糖尿病人多見有氣陰兩虛、陰虛燥熱的情況，除三多一少症狀外，氣陰兩虛的人更可見有容易疲倦、氣短、口乾喜飲等，治療宜滋陰補氣；而陰虛燥熱的病人主要症狀有心煩、口渴、便秘等，治療宜清熱養陰。

朱遠婷表示，在食療上可選擇一些具有滋陰、清熱、補氣、補腎功效的食物或湯水。她推介了2款食療，可為有陰虛情況的糖尿病人改善症狀：

1.養陰清熱補氣湯

材料：
麥冬 15克
北沙參 15克
淮山 20克
太子參 20克
生地15克
瘦肉

功效：
麥冬、北沙參養陰生津，淮山益氣，能補肺脾腎，太子參健脾補氣生津，生地清熱養陰生津。

做法：
瘦肉氽水，所有材料洗淨。連同10碗水，大火煲煮滾，然後以小火煲2小時，以適量鹽調味。

2.滋陰補腎茶

材料：
枸杞子 10克
桑椹 10克

功效：
枸杞補肝腎明目，桑椹補腎滋陰潤燥。

做法：
材料洗淨後，放入杯中，沸水浸泡15分鐘後即可飲用。

{{hket:inline-image name="CHU.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpre