磨腳石去腳皮易細菌感染發炎紅腫 4招擊退厚腳皮 還原嫩滑雙腳

不少女性們磨走厚腳皮，希望雙腳看起來更動人。皮膚科專科醫生陳厚毅指出，皮膚乾燥，而且磨擦次數多，會令腳皮慢慢增厚。經常赤腳或不穿著拖鞋的人走動，或者經常進行赤腳訓練的運動，例如泰拳或瑜伽，都有機會令腳皮增厚。此外，經常用磨腳石磨腳皮，有機會令腳皮愈磨愈厚。醫生指以往曾經有年輕OL磨腳皮至龜裂出血。

４招去除厚腳皮

1. 多塗潤膚膏

建議日常應多塗質地厚實的潤膚膏，一天至少塗抹2-3次，一天1次是完全沒有用的。這樣可減少因乾燥引致腳皮增厚、龜裂等問題。

2. 減少磨擦

多穿拖鞋、穿襪子，減低磨擦機會。

3. 用磨腳石要視乎情況

用磨腳石磨走或剪走腳皮只是令皮膚感覺上變得光滑，治標不治本。腳板會隱藏真菌或疣，因此要磨走或剪走厚腳皮要視乎情況，而且這些個人物品避免與家人共用。要浸軟腳皮才可以磨才不會磨傷皮膚。剪腳皮亦要小心，避免剪得太深。兩種方法都要小心，因為都有機會整損皮膚，引致細菌感染、發炎及紅腫。

4. 定期更換不同鞋款

穿著不同鞋款會令腳受力的位置不同。經常穿著同一鞋款會令同一部位經常受壓，建議定期更換不同鞋款，保持雙腳健康。

有些人認為用醋浸腳可以殺菌，但醫生指不是浸1-2次便有效，要持之而衡。如要用醋浸腳，謹記不要用過熱的水，否則會令油脂保護膜受損，皮膚鎖水能力下降，不但令皮膚沒有好轉，令皮膚越來越乾。但他不建議用醋浸腳,因為這樣有可能會刺激腳皮，如果本身有傷口可能會導致敏感等問題。

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皮膚科專科醫生陳厚毅