南韓近日受到史上最嚴重霧霾侵襲,有傳吃五花肉可以對抗空氣污染。據報在南韓,每當空氣中籠罩著厚厚的灰塵顆粒時,豬肉銷量就會上升。究意進食五花肉是否真的有助對抗霧霾? 家庭醫生關嘉美認為,此做法完全沒有根據。
關醫生說,人在霧霾污染下,喉嚨特別容易乾涸,吃了豬腩肉這些肥膩食物,可能會覺得潤喉。她補充,吃太多肥肉會吃出三高﹙高血脂、高血壓、高血糖﹚及產生過重問題,同時增加患心臟血管疾病的風險。
關嘉美又說,空氣污染嚴重,人體吸入PM 2.5﹙微細懸浮粒子﹚會增加患癌症的風險,如果再吃過多肥肉或有損身體。
關醫生建議,空氣污染嚴重的日子,應該少出街,更不要外出做運動,否則吸入更多污染物。如果要外出,一定要戴上防霧霾口罩。而在室內應該開著空氣清新機。
香港政府所用的「空氣質素健康指數」是以健康風險為本的空氣污染指數,用以估算空氣污染導致心臟病及呼吸系統疾病的短期﹙入院﹚風險。空氣質素健康指數以1-10級及10+級通報,並分為五個健康風險級別,即低、中、高、甚高和嚴重。
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﹙圖片來源︰環境保護署﹚
根據環境保護署每個空氣質素監測站所錄得的4種主要空氣污染物,包括︰臭氧、二氧化氮、二氧化硫和粒子(可吸入懸浮粒子或微細懸浮粒子,選其健康風險影響較大者),以定立每小時的空氣質素健康指數。
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家庭醫生關嘉美
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南韓瘋傳「吃五花肉抗霧霾」 醫生拆解︰小心變三高 - 晴報 - 健康 - 呼吸道疾病 - D190327
南韓瘋傳「吃五花肉抗霧霾」 醫生拆解︰小心變三高 - 晴報 - 健康 - 呼吸道疾病
南韓近日受到史上最嚴重霧霾侵襲,有傳吃五花肉可以對抗空氣污染。據報在南韓,每當空氣中籠罩著厚厚的灰塵顆粒時,豬肉銷量就會上升。究意進食五花肉是否真的有助對抗霧霾? 家庭醫生關嘉美認為,此做法完全沒有根
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健康
呼吸道疾病
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2309355
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514003012
健康 呼吸道疾病
空氣污染,心臟病,高血壓
環保,污染,空氣污染,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,心臟病,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,高血壓
關嘉美醫生,三高,喉嚨痛
2019-03-27
南韓瘋傳-吃五花肉抗霧霾-醫生拆解-小心變三高