「肥貓」鄭則仕激減30磅 全靠一樣嘢…

無綫劇集《荷里活有個大老千》播出以來迴響不俗，當中久未露面嘅鄭則仕（Kent哥），不但演技屬份量派，佢嘅體重一樣係重量級。Kent哥肥胖嘅身軀可以話係佢多年嚟嘅「嘜頭」。不過，日前佢出席劇集《荷里活有個大老千》嘅宣傳活動時，身型明顯比之前消瘦了不少，Kent哥就話自己其實由舊年開始已經減肥。

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67歲嘅Kent哥近年受糖尿病困擾，不但要定時覆診，而且喺飲食方面都要有所節制，避免令血糖超標。體重曾經高達二百九十磅嘅Kent哥，就話由上年開始已經減肥，喺拍攝《荷里活有個大老千》之前成功減走廿磅，後來開工再瘦咗十磅。佢坦言，自己四十幾歲先做老竇，唔單止係一家之主，亦係經濟支柱，責任相當重大，因此把心一橫減肥，令自己身體健康。

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減肥成績大家有目共睹，瘦咗幾個碼嘅Kent哥仲公開自己嘅減肥心得，首先將食量減至七成，50%是蔬菜、20%是碳水化合物、30%是白肉。其次配合運動，佢靠打保齡球當運動，一星期打五日。仲話唔好睇少保齡球，拎住15磅嘅球打十局，真係會標汗。大家不妨參考下Kent哥嘅減肥方法喇！

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