5年食無定時晚晚宵夜 28歲仔驚患末期胃癌

如果大家經常食無定時、喜愛食宵夜，就要小心注意健康。江蘇省一名28歲王姓男子，因工作忙碌而幾乎日日吃街外食物；而食無定時的他，一年中更有200天食宵夜。他早前突然出現消化不良及胃痛徵狀，求醫後被診斷為胃癌末期。對此，醫生表示，胃癌近年呈現年輕化趨勢，飲食不健康、壓力大、經常捱夜都是原因之一。

胃痛胃脹沒理會

據報，王男大學畢業還不到5年，在一間大型企業上班，平時愛交朋友、人緣委好，同事和上司都很喜歡他，年紀輕輕就成了工作部門的負責人。然而，2018年初，王男出現消化不良、胃痛、胃脹的徵狀；起初他認為「年紀輕輕，不會有甚麼大問題」，吃點藥就好；結果他久久未癒，到當地醫院檢查後確診為胃癌，且已是晚期。王男其後轉到江蘇省腫瘤醫院腫瘤內科治療，惟該院專家表示，他已失去根治性治療機會，能用的治療方法也不是很多。

常飲食不定時、食宵夜

「他就是整天瞎吃，把命送了！」面臨著「白頭人送黑頭人」的王父表示，年輕人就是不知道要愛惜身體，「（兒子）白天為了趕工作，都吃外賣或者快餐，從來不規律吃飯。晚上，不是和同事就是和合作夥伴出去夜宵，360天，至少有200天在夜宵。我和他媽媽在天天擔心，可是，他不聽啊……」

江蘇省腫瘤醫院腫瘤內科主任陸建偉表示，胃癌呈現年輕化趨勢，近5年來，19至35歲年輕人胃癌的發病率比30年前多了１倍。更讓人心痛的是，這些年輕人一旦被確診胃癌，惡化速度遠超想像，而且年輕女患者的比例也越來越高。

除了性別、遺傳、環境等因素外，以下4大習慣也是背後原因：

1. 飲食不健康，包括飲食不規律外，經常吃麻辣食物、加工食物、快餐、夜宵，燒烤、火鍋。長期節食令胃酸濃度過高，也會對胃部造成長期傷害。

2. 年輕人工作和生活節奏普遍較快，面臨巨大工作壓力大，精神經常處於緊張狀態會傷胃。

3. 經常捱夜、睡眠不足容易誘發胃炎、胃粘膜糜爛病變等，增加癌變機率；但年輕人通常不以為然，往往忽略需要檢查。

4. 腹部隱痛不受重視，70%以上的早期胃癌患者沒有任何不適，加上年輕人體質和耐受性比較強，徵狀就更不明顯。胃癌沒有特異徵狀，一般多為上腹部隱痛不適、消化不良等，但常被認為是胃炎、潰瘍、消化不良等疾病。另外，如果出現大便隱血，也需要引起警覺。

陸醫生提醒，應趕緊戒掉食宵夜的習慣，若因加班或太晚睡而肚餓，可喝一杯脫脂牛奶、豆漿，或是吃全麥麵包、水果等；而且千萬不要吃完就睡，睡前至少要留出1小時左右讓食物充分消化。腸胃不好的人，平時也應盡量少吃辛辣食物、燒烤、炸物等。