情人節分手悲痛失控 情緒崩潰誘發心碎綜合症

情人節一定甜甜蜜蜜？其實這天是「掟煲高危日」，英國曾經有人分析，發現選擇在情人節向另一半提出分手的人不少，而被分手那方亦超級崩潰兼刻骨銘心。有專家便提醒即使分手，也謹記別在傷口灑鹽，再人身攻擊刺激對方，亦有心臟科專科醫生表示，情場失意致崩潰或有機會導致「心碎綜合症」發作。

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情場失意心碎崩潰致病發

每逢情人節，都有人談及「心碎綜合症」（Takotsubo cardiomyopathy），試想想情人節人人都一雙一對，如果在這天被分手，都難免會大受擊心都碎。心臟科專科醫生黃品立表示，此症發作時猶如心臟病發，不過患者的心臟功能及血管其實跟常人無異，發病主要是因為情緒突然出現極大波動，致令心臟過分「揼血」，導致心跳過快及過於用力，令內分泌出現變化，令心臟血管收縮，有可能危及性命。

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患者多為性格執着中女

心碎綜合症最初盛行於90年代的日本，當時日本經濟泡沫爆破，很多人生計受巨大影響而出現情緒波動引致發病，但近20年香港有關此症的個案亦增加。黃醫生表示，此症發病原因又以親人離世、情場失意及感情瓜葛等最為常見，臨床所見，患者又以多愁善感及執着的中年女性較常見，「此症是心臟病的一種，但亦有別於心臟病，只要患者心血管沒有出現閉塞，而在病發時能及時送院及配合適合治療，也可以很快痊癒，加上此症主要受情緒波動誘發，患者只要捱得過，之後情緒回復平靜，復發的機會亦很低。」

英研究指情人節是分手高危日

英國作家David McCandless早年曾經將10,000個facebook用戶status（感情狀況）更新資訊製成圖表，發現不少人選擇在情人節向另一半提出分手，而且被分手一方亦大受打擊。註冊心理學家程衞強表示，情人節原是甜蜜的日子，被分手一方事前完全沒有想過被分手，打擊更大，「首先即使要分手，是否一定要選擇這一天？須知道這天提出分手對另一半打擊很大，甚至有可能刺激對方做出激動的行為，對雙方身心都做成傷害。」

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分手宜用「我」忌用「你」

如果真的不得不分手，提出分手時都應該留有餘地，既能保護自己，也不會剌激對方，程衞強建議3大原則，首先盡量不要單對單或在自己（對方）家中說分手，以免激動下發生衝突，第二是提出分手過程中，即使不再愛對方，都不要用言語刺激對方，也要作出比較，例如「同你一齊咁耐，你都係咁冇用架！」、「你睇吓人哋Mary個男朋友幾好…」等，最後則是言語中應用「我」多於用「你」，不宜說「你搵錢又唔多」或「你又冇樓」等來數落對方。

程衞強最後亦提醒大家，如果宜的講分手，也要撇脫一點，不建議彼此拖拉，而且討論過程中亦不宜牽涉到第三者，以免引起更大的情緒反應。