感冒到尾總是咳？女中醫教你避開飲食陷阱！

甲型流感肆虐，很多人都經過流感或感冒的症狀後，都餘下纏繞不斷的咳嗽，很多人覺得這「手尾」是理所當然的，只要不阻礙工作便可以了。這個「常識」實在是錯！正常情況人會咳嗎？不會！中醫看來，外感過後仍咳嗽不斷，其實已轉為咳嗽病，致病原因仍在體內，才會持續刺激氣道，引發咳嗽。

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近日不少人患過甲型流感，食完西藥後仍有咳嗽的病人求診，明明西醫檢測都是同一種病毒，但偏偏表現各異，因為同一種病毒或細菌侵害不同體質的人，證候都大有分別，這次主要有三類：風寒、燥熱及痰濕，三種咳嗽各有特點及禁忌：

風寒：吹冷風或飲約20度以下的水便想咳，喉嚨常癢，多說話則咳，有氣管收狹的感覺，飲熱水可舒緩，痰色白。
忌：食寒涼的蔬果如雪梨、白蘿蔔，川貝，生冷食物等

燥熱：咳聲較大，口乾，主動飲水，或咽痛。痰色淡黃，較黏，量少。覺鼻腔乾燥，鼻涕黏，可伴紅或啡的血絲。
忌：食溫熱的蔬果如薑、榴槤，餅乾，煎炸食物，雞牛羊，含鱷魚肉的湯等

痰濕：咳嗽有痰聲重濁，痰多，色白或淡黃，呼吸或聽見痰聲，或自覺痰在胸口位置，身倦，腹脹，大便較黏。
忌：奶類製品，枇杷膏，糖，含海底椰的湯水等

總括而言，風寒仍聚在喉嚨、燥熱使肺氣不降、痰濕出沒阻礙呼吸，都可以刺激氣道，導致咳嗽。除了這段時間較常見的三個原因，其他原因如風熱、肺陰虛、脾虛等原因都可導致咳嗽。

病向淺中醫，即使是感冒初起或是感冒後的咳嗽，只要以中醫道理辨明證候，對症下藥，可以很快痊癒。切勿胡亂以養生食療處理疾病，應讓註冊中醫辨明咳嗽證型，以免延誤病情。

撰文: 林惠賢 註冊中醫師

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