側睡會導致臉部變形？ 皮膚科醫生為你解答迷思

睡眠對身體健康很重要，不少女生更會睡個「美容覺」，希望讓膚質變好。然而，網傳睡姿會影響臉形，長期久壓會令皮膚出現皺紋，就著是次問題，我們向皮膚科專科醫生求證。

皺紋分兩種

皮膚科專科醫生陳厚毅表示，皺紋可分為動態紋及靜態紋。動態紋是表情肌肉收縮時才產生的皺紋；靜態紋是沒有表情下的出現的皺紋。除了年紀漸長會形成皺紋外，家族遺傳、吸煙、暴曬等都會加速老化，增加皺紋。

側睡不會導致大小臉

網傳側睡會壓迫面部肌肉，長時間受壓會導致臉部變形、兩側臉部不對稱、大小臉等問題。陳厚毅表示雖然側睡會壓著臉的一側，但沒有充足的醫學實證證明會增加皺紋，「側睡不會令骨膠原流失，難以出現皺紋，而且我們在睡眠間會轉身，不會只睡在其中一側，無需過於擔心。即使長期壓著，臉型不對稱的機會亦較微。」他補充，臉部與枕頭的磨擦，亦不會產生皺紋。

一邊多一邊少  治療臉型不均

如果出現臉型不對稱，例如有大小臉問題，陳厚毅表示要剌激骨膠原生長，令臉部更緊緻，「治療方面，會利用射頻治療和聚焦超聲波，半邊做多一點，半邊做少一點，使臉部看起來會平衡。」

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