早前一次練習休息期間,跑友笑說︰「社交?已經很久沒有了。」
得說明一下,這位跑友的月跑量是達400公里之譜。月跑400公里是怎樣的概念?就是說你整個月31天從不間斷,平均每天也要跑13公里。
13公里又是甚麼概念?具體點說,就是由港鐵尖沙咀站,從路面跑到荃灣站,大約就是13公里。
對於不跑步的人來說,天天要由尖沙咀跑到荃灣,當然是瘋子的行為。就算是偶然來趟十公里比賽的跑者來說,也會覺得不可思議。
一個普通的上班族,每天下班後(有些人會選擇上班前)來這樣的「力役」,連帶更衣洗澡甚麼的,至少耗費兩小時。可以想像,甚麼夜間聚會,基本上可以不用參與了。
馬拉松訓練一定是這樣的嗎?不是的。馬拉松訓練各師各法,跑量並非一切。但只能說,要追求較佳成績的話,一定的跑量真的免不了。能月跑一兩百公里就可以馬拉松跑進三小時,我想這樣橫空出世的天才於世上應是絕無僅有。
如此生活,外人看來很苦。但坦白說,即使是苦,也完全是自找的,沒甚麼好抱怨的。如台灣跑者張嘉哲所言︰不要說是「犧牲」,應該說是「投資」或「付出」比較恰當。
就我的觀察,大多數練得最投入的馬拉松跑者都是30多到50多歲的人。這個年紀,或多或少體會到甚麼叫做「為生命做減法」︰與不在乎的人告別,把不走心的聚會推掉,把生命中有限的時間,留下來投資於自己認為值得的事情。
所以呢,自嘲久沒社交的跑友,說時終歸是帶着微笑的。
(本欄逢周四刊登)
撰文:
蝦叔
馬拉松愛好者,迷戀各地馬拉松獎牌,期待透過參與不同賽事認識世界。
欄名: 跑步•虎度門
-
煌府老闆娶新抱丨吳若希百無禁忌婚禮唱《越難越愛》 台下驚見性感《東張》女神被集郵? |
|
-
肺癌︱60歲男左臂骨折患末期肺癌 驗細胞結揭腫瘤基因變異 用標靶藥成功抑制與癌症共存 |
|
-
超市大搜查|日雜《LDK》13款消毒洗手液大比拼 6款A級消毒去污強最平$13 |
|
-
食安問題|遊韓注意 濟州島知名「黑豬肉料理」 疑用廉價肥肉+腐肉呃遊客 |
|
-
飲食健康|抗癌變致癌?飲紅茶配一類食物恐傷身 醫生:嚴重可致命 |
|
-
楊明超殘樣現身賀莊思敏生日 大眼袋超深黑眼圈似七日冇瞓 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
跑步無社交 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D190117
跑步無社交 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
早前一次練習休息期間,跑友笑說︰「社交?已經很久沒有了。」 得說明一下,這位跑友的月跑量是達400公里之譜。月跑400公里是怎樣的概念?就是說你整個月31天從不間斷,平均每天也要跑13公里。 13公里
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2253439%2F%E8%B7%91%E6%AD%A5%E7%84%A1%E7%A4%BE%E4%BA%A4
https://skypost.hk/column/article/2253439/跑步無社交
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2250000/2253439/
生活副刊
專欄
007
2253439
503
503007035
生活副刊