汗多懶換襪 焗出臭腳

步入秋冬，不少人愛穿長靴厚襪，但長期焗腳，如果本身體質問題容易多汗，又疏於清潔換襪，可能因細菌滋生導致惡臭。有皮膚科醫生提醒，最重要加強清潔衞生，如有皮膚問題可用抗菌藥膏治療，而中醫則會處方內服藥物，同時可外敷藥物或用醋浸腳、減汗免臭。

秋冬嚴寒下長靴厚襪最保暖，但「暖笠笠」之餘鞋內翳焗多時，一脫下或會傳出陣陣異味、異常尷尬。皮膚科專科醫生陳俊彥表示，腳臭常見原因是多汗而衞生欠佳，而身體多汗有多個成因，包括飲食如蔥蒜類菜式、生活習慣如休息不足、以及青春期荷爾蒙分泌等，亦有部分疾病如甲狀腺亢奮或淋巴癌會有影響；另一常見原因則是皮膚問題，最常見是俗稱「香港腳」的足癬。

陳俊彥指，他臨床經驗上腳臭個案多為青少年青春期衞生欠佳，汗水浸濕襪子後未有及時更換滋生細菌，細菌分解汗液時產生氣體如阿摩尼亞，導致腳臭。他指，曾經有一名十多歲男孩，身形高大肥胖、熱愛打球，但又未做好衞生措施，一進課室已經嗅到異味，因此被同學取笑。

濕熱體質人士 汗水偏臭

除了皮膚問題外，中醫亦認為，體質會影響排汗、增加腳臭機會。註冊中醫師鍾啟福舉例，指濕熱體質患者會怕熱，其汗水偏臭、甚至有黃色汗水；而氣虛、營衞不和患者則會怕風，多有自汗、淡汗。不過，他以其經驗而言，腳臭成因仍以皮膚問題為主，曾經有一位35歲男士，患有香港腳已有5年，平時喜愛進食辛辣煎炸食物，雙腳除有異味外、嚴重時會發癢出現水皰，甚至糜爛滲水，確診腳濕氣病。

要改善異味，如果屬皮膚病問題、西醫會處方抗菌藥膏處理，但如果屬於多汗問題，陳俊彥指，或涉及先天基因、一般難以根治，最直接治療方式仍是做好個人衞生。

減吃刺激性食物 助改善

鍾啟福則指，中醫會透過中藥內服外敷處理，例如上述中年個案確診腳濕氣病，處方健脾利濕、清熱解毒的內服藥劑，以及金銀花等藥材溻敷後浸醋一個月。中西醫均建議，患者盡可能確保足部乾爽，例如選擇透氣散熱的鞋款，運動時亦可額外帶備替換鞋襪，洗澡時記緊加以清潔及擦乾，另外生活上應避免刺激性食物，以及保持足夠休息。

記者︰李明佑

編輯：林子豐

美術：熊偉然