【用暖包學問】握喺手效果差 教你貼一個位全身溫暖

今年除夕是近5年來最冷，怕凍一族要捱過寒冬，暖包必不可少，不過一般人習慣將暖包握在手中，但原來並不正確，一位日本醫學博士教路，如果要讓暖包發揮最大功效，就要把它放在腰間兩側！

日本醫學博士福田千晶在其著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中指出，人體多個穴位可有效令全身變得溫暖，只要將暖包放對位置，便可令保暖效果更佳。

福田千晶建議如手上只有一個暖包，最佳位置是放在腰間兩側，有助將溫暖傳遍全身。她解釋，因為腰間接近肝臟、腎臟等血液流量多的內臟器官，當腰部溫暖，大腦的緊張感亦得以緩解，有助促進全身血液循環，令手腳也感溫暖。

倘若有多於一個暖包，福田千晶則建議除腰間以外，可貼於以下3個部位：

背部—肩胛骨之間

好處：有助於緩解肩膀酸痛或頭痛等症狀。

 

腹部—肚臍下方

好處：對消除腹痛、腹瀉、經痛等效果顯注，但腹部皮膚較薄且敏感，小心燙傷。

 

後頸—頸後偏下的位置

好處：對頸、肩酸痛及頭痛很有效，且可用頸巾包住暖包，不用擔心美觀問題。

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