產後濕凍水吹風 外邪入侵周身痛

產後坐月禁忌多，有新手媽媽指產後家人叮囑勿用凍水洗頭及洗手，說身體入風後易引起痛症。有註冊中醫師指，產婦處瘀血積聚及氣血兩虛狀態，坐月若吹風、濕凍水及洗頭等，外邪會乘虛而入，日後易出現四肢疼痛，建議以薑水及桑枝暖水驅風去濕。

80後新手媽媽Alice去年誕下女兒，她說坐月時家人已叮嚀千萬勿用凍水洗頭及洗手，說這樣做易令身體「入風」，日後會易出現頭痛及手痛等問題。家人又囑咐千萬勿吹風扇，擔心坐月時「攝親」，日後病痛「手尾長」。

產後氣血兩虛 致抵抗力下降

註冊中醫馬琦傑表示，產婦在生產過程消耗體力及創傷出血，中醫有所謂「產後百骸空虛」。生產後的身體容易出現「瘀血積聚、氣血兩虛」的情況，在身體氣虛血弱情況下，抵抗力下降，容易受到邪氣的侵襲，「坐月若吹風、濕凍水及洗頭等，外邪乘虛而入，身體日後易出現頭痛、腰痛、四肢疼痛、容易疲倦等毛病。」

時代轉變及進步，現啟用熱水爐及風筒等已可使用熱水及吹乾頭髮。馬琦傑指，基於個人衞生的關係，坐月實在不能不沖涼及不洗頭，建議可用薑水及桑枝等煲水沖涼，「生薑具驅風作用，桑枝則可去濕，洗完頭後立即抹乾及吹乾，避免在毛孔擴張的情況下，寒濕進入身體。」

坐月好好休息 重新調整身體

有說坐月坐得好，產婦體質可大為改善，坐月補得好，就如脫胎換骨。反之，若坐月無法休息或生病，日後會百病纏身。馬指，生產後的婦女處於「瘀血積聚、氣血兩虛」的狀態，若把握此刻時機祛瘀生新、調理脾胃及補氣養血，就可以將身體重新調整，「就好像將一個單位重新裝修，換掉壞的家具，換上好的家具。」反之，若在身體虛弱情況下不多加調理，不好的東西就容易進入身體，紮根不走。

由於產婦在坐月期間氣虛血弱，衞表不固及抵抗力下降，所以易受邪氣乘虛侵襲，「當受到風吹就易『吹親』及『凍親』，受到外感，而產婦受到外感的症狀會比平常人更嚴重，調理恢復亦需更長時間。」同時亦為身體埋下禍根，如每到翻風落雨前後，身體會出現不明原因的疼痛。

記者︰翟秀娟

編輯：林子豐

美術：熊偉然