中醫教你紫草三味治濕疹

轉季入秋，皮膚出現過敏，濕疹患者可以怎樣護理皮膚？註冊中醫師，表示想減少濕疹發作，可從飲食和潤膚兩方面著手，戒口並使用紫草產品潤膚，則可從內到外，對付濕疹。

紫草潤膚治濕疹
註冊中醫師梁慧儀表示，紫草能涼血活血，解毒透疹。能治濕疹，溫熱斑疹，濕熱黃疸，紫癜，尿血，淋濁，熱結便秘，燒傷，丹毒，癰瘍。但她提醒，孕婦、G6PD缺乏症人士和滲液傾向的濕疹患者不適合使用紫草產品。

1. 紫草膏

作用：濕疹、祛暗瘡印、脫屑型主婦手、唇炎唇瘡、燙傷、燒傷、昆蟲咬傷等合用

成分：冷壓芝麻油，當歸，紫草，銀花，蜜蠟等

2. 紫草潤膚霜

作用：肌膚修護，傷口癒合，疤痕修復，消炎，促進肌膚細胞及組織再生有明顯效果。濕疹合用

成分：紫草浸泡山茶花油，月見草油，橄欖乳化蠟，玫瑰純露，甘油，維他命B5，葡萄柚籽萃取液GSE（純天然植物抗菌劑）

3. 紫草皂

作用：洗澡用。滋潤肌膚，有助滋潤慢性濕疹而變得乾燥、增厚、有鱗屑脫落的皮膚

成分：紫草，當歸，銀花，地膚子等

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3類濕疹戒口食物
註冊中醫師梁慧儀表示，濕疹患者亦應戒口避免情況惡化，「中醫認為，蝦蟹等海鮮及牛羊肉會助長濕熱，如屬於濕熱型體質的病人是必須完全戒掉此類食物；煎炸及辛辣品容易導致身體燥上加燥，皮膚乾燥痕癢的問題也會即時表現出來；生冷食物則容易傷及脾胃，引起脾虛，影響水液運化，造成濕困，不但加重濕疹，也會導致水腫及大便爛的脾虛症狀。」

必須戒口類食物：
蝦蟹等海鮮、牛肉 、羊肉、鴨、鵝、芒果、榴槤、菠蘿、荔枝、煎炸食物、咖哩、辛辣、酒類

盡量戒口類食物：
生冷食物（包括雪糕，凍飲，魚生，壽司）、糖果、朱古力、糯米、芋頭、濃茶、咖啡、奶製品（包括芝士）、果仁、豆製品（包括豆腐、豆漿、豆卜、腐皮、枝竹）

梁慧儀續指，濕疹患者亦應多食生津及潤肺的食物，補充水份，「可以多食雪梨，雪耳及高纖維和水分的水果，避免身體的脾胃大腸缺乏津液，導致便秘。」她又提議以芝麻和核桃類作為秋天零食。

舒緩濕疹小貼士

1. 減少穿毛冷類衣服，改穿寬鬆的棉質衣服，以減少對皮膚刺激

2. 忌用過熱的水洗澡

3. 忌用坊間普通的沐浴露，改用溫和類型的沐浴露或減少使用沐浴露

4. 時常塗潤膚膏，保持皮膚滋潤

5. 避免精神緊張、過度疲勞，生活及工作節奏也不應太快，應適當放鬆

6. 保持大便通暢

7. 多食富有維生素類食品，如水果、蔬菜

8. 注意戒口

資料來源：香港註冊中醫師梁慧儀

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