按壓手指 紓緩痛症

不少人閒時習慣搓手指，大家別看輕這個小動作，原來它可以治療痛症。有註冊中醫指秋天天氣轉涼，身體各類痛症浮現，原來平日多按壓手指穴位，會有助氣血運行，曾有OL因工作致腰痠背痛，靠按壓手部穴位紓緩痛楚。

註冊中醫胡淑怡表示，秋天天氣轉涼，痛症特別容易出現，尤其是市民本身氣血不通，當手指被風「吹親」或是頻頻接觸凍水等，更易出現痛症。「有35歲女士平日甚少做運動，洗菜洗碗時又不戴手套，結果凍親手指，導致不時出現各類痛症。」

助氣血運行

搓手指看似是個小動作，但胡淑怡指，「因手指多個位置均是穴位，如閒時揉搓手指，變相有助氣血運行，可紓緩身體各部位的痛症。」其中失枕穴，便是掌心向上，當小指第二節正中央偏內側二分上二分處，取健側穴，按壓可治療「瞓捩頸」。而中指上的心膝穴，治療膝蓋無力最有效，還可以治療肩胛痛、頸痛及小腿脹痛等。另外，原來拍手掌、拍手背等動作，某程度也可改善身體毛病。她說︰「手掌有三陰經，從大拇指開始計起，包括有手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經，拍手掌可疏通肺部，同時強化心臟。」

而手背從食指開始計起，包括有手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。平日拍手背亦可疏通咽喉病、側頭及腰椎痛引起頰腫及肩臂外側後緣痛。

記者︰翟秀娟

編輯：林子豐

美術：熊偉然