常飲奶茶咖啡 易痰上頸

時值流感高峰期容易患上感冒，出現痰多咳嗽的症狀。有中醫表示，痰有分不同類別，需對症用藥治療才能加快復元；而除了上呼吸道疾病如傷風感冒、咳嗽、過敏性鼻炎等會帶來痰症外，飲食辛辣甜酸濃味，以及火鍋、燒烤、甜品甚至喝咖啡奶茶，原來一樣會加劇痰多情況。

註冊中醫師石敏棋指，痰分為風、熱、燥、寒、濕，而痰上頸是指喉嚨中有痰液阻礙發聲、伴痰鳴音或聲綫不穩走音，還會刺激氣管，引起咳嗽並增加局部分泌；這情況下既會產生更多痰液，亦令患者為咳出痰液而用力，對雙側聲帶造成很大撞擊力。

痰多時宜喝暖水

石續稱，患上傷風咳嗽或愛食用火鍋、咖啡或奶茶等都會令身體水份流失，當水份不足時，咽喉黏膜分泌會較黏稠或結成痰，因喉中有痰或分泌較多時，往往就是身體要補充水份的提示；而不少人每當感到喉中有分泌物時常清喉嚨，這種壞習慣是會損傷聲帶，正確的做法應多喝暖水，以補充身體水份並沖淡局部分泌物，聲綫自然有所改善。

（原文刊於《TOPick》）

編輯：林子豐

美術：熊偉然