OL易患網球肘 嚴重會肌萎

OL長時間對着電腦熒幕，手指、手腕或手臂用力時有機會感到前臂肌肉疼痛。有註冊物理治療師指，肘部外側骨膜及肌腱因勞損引起的發炎或疼痛統稱「網球肘」，無適當處理導致肌肉發炎，嚴重可連飯碗都無法提起或肌肉萎縮。

註冊物理治療師黃震東指，網球肘外側會有壓痛點，使人握取重物時會引起肘部外側疼痛，多出現於OL、家庭主婦、清潔工人等。網球肘原因不一，如前臂力量或柔韌性不足、不正確運用手腕和肘關節等，不過如屬因勞損而出現網球肘，通常因前臂長時間發力及重複用力。

打字時坐姿錯 長期勞損前臂痛

黃指，因勞損而出現的網球肘是慢性痛症，以OL為例，常「吊住隻手」打字，坐姿不佳，使手肘不能平放，長時間重複用力而出現慢性發炎及勞損；而家庭主婦多因重複動作，如切菜、切肉、抱小朋友及餵哺母乳等，出現勞損。

另一情況是從頸椎疼痛伸延至前臂的疼痛，「有患者坐姿不佳、寒背等，使其頸背肌肉、關節收緊，出現頸椎發炎，壓到神經，疼痛伸延至前臂。」他說，假如患者本身有肌肉勞損，加上休息不足，急性肌肉發炎可即時出現；而慢性發炎初時會感前臂痠痛，無法好好發力、出現肌肉發炎等，後期可能連扭毛巾、提取飯碗也無法做到。

（全文詳見《TOPick》）

編輯：林子豐

美術：熊偉然