短暫記憶

傳說金魚只有三秒的記憶，一眨眼就忘記了。到底套於現今一個百彈無讚的社會，到底是好事還是壞事？凡事都有正反兩面，科技進步，一方面讓人與人之間多了一份自顧自上網碌手機的冷漠，另一方面確實拉近了人與人之間的距離。本來一輩子都不會遇到的人或事，現在隨手拍個照上載社交平台，再碌一碌手機，一切就在指尖之間，有衝突更加在所難免。畢竟一樣米養百樣人，階層不同、學歷不同、人生閱歷各不同，信念、心態、價值觀也顯然不同，看到礙眼的事情，很容易就會送上一個毋須負上任何責任的負評。

以前四周布滿狗仔隊，專門挖掘名人的錯處，有收穫後就無限放大，名人全無私隱，也絕不容許半點錯誤的發生；現在人人也是狗仔隊，人人都可以搭上嘴，全城更是零私隱。因為科技的進步，各人的器量也如維港一樣，只會愈來愈窄。

愈緊張慌忙愈容易壞事，愈要記住就愈快忘記！精神壓力大導致的神經衰弱，多伴隨失眠、健忘、焦慮、心急煩躁、情緒大起大落等症狀。中醫理論認為「思傷脾」，即過多思慮會影響脾臟的正常運作，氣血化生受損不能濡養心神則令人健忘。

健忘是可以調好的，除了補腎，平常也要好好養脾，每天飲用一杯米水，多吃健脾食品如扁豆、淮山、茯苓等。

推介一個補益心脾，寧心安神的茶療，尤其適合金魚腦一族以及精神疲倦、胃口茶、心悸、睡不好等人士飲用。材料有茯神12克、酸棗仁15克（稍微拍碎）、桂圓肉10克。將材料放入茶袋，以熱水沖洗一遍，再注入熱開水焗15分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用兩天。

（本欄逢周五刊登）