學習壓力大 孩子頻頻眼眨眨

有些小朋友常無緣無故眨眼，令家長相當頭痛，或會責怪孩子多「小動作」、壞習慣，有眼科醫生表示，經常眨眼或因眼睛發炎、敏感、眼睫毛倒生等引起，亦可能是壓力大所致，開學或臨考試，求診會多1至2倍。中醫則形容，這種情況是「目劄」，與心情差、緊張等情緒有關，可服舒肝中藥等紓緩。

西醫：或眼睛發炎敏感

小朋友經常眨眼，通常會被家長視作壞毛病，甚至會責罵他們。但眼科專科醫生羅智峰表示，若小朋友經常眨眼，可能是因為眼睛發炎、敏感、眼睫毛倒生等引致，個別個案是因腫瘤、血管問題等，影響第七條神經綫，導致不停眨眼；亦可能是他們曾出現眼睛敏感，即使康復後，仍慣性眨眼，「更多個案找不到眼睛有問題，估計是因壓力所致。」

羅說，約5至6成個案是因壓力或習慣而眨眼，並非眼疾所致。在剛開學或臨考試時，求診會增1至2倍。他建議，家長留意子女若有眼紅等其他病徵、單眼眨、常捽眼等，可能是由於敏感等生理問題所致，及早診治可預防眨眼成為習慣；若是雙眼眨、考試等特殊時間才出現此情況，則可能是壓力所致。

中醫：舒肝中藥助改善

在中醫角度，則認為這種情況是「目劄」。註冊中醫師陳翠華表示，目劄主要為肝氣不和之致，「肝屬木，藏血，主筋，肝經連目系，而肝喜條達，惡抑鬱，當心情差時肝氣就會失和。以往小朋友可能受驚嚇，今日可能是功課緊張，以致肝失條達，其所主之目系筋脈失養。」

陳翠華指，服用舒肝中藥可令情況改善，常見用於治療此病的中藥包括柴胡、白芍、熟地、山茱萸、枸杞子等。此外，早晨洗面及夜晚臨睡前，輕力揉按眼部、頭部周圍穴位約2分鐘，例如百會穴、攢竹穴、太陽穴，既局部暢通眼部經絡氣血，亦有紓緩情緒作用。

同時，要保持充足睡眠，使眼睛得到充分休息，「從中醫角度，夜晚血歸於肝臟，太夜入睡會影響肝經健康，使肝血不能養目，引起眼部不適。」她說，家長要讓子女疏導情緒，日常生活要有適當時間遊戲玩耍，保持身心愉快，「中醫重視運動，所謂久臥傷氣、久視傷血，久坐傷肉；適當運動保持氣向和通是十分重要。」

她續指，病因情緒不暢所致，故要找出何事引起情志不舒，如功課壓力、朋輩相處不和，或因某些事故受驚等，必要時尋求專業協助，疏導情緒。