Healthy Life︳每日1分鐘!4組動作收緊腹部 增核心力量改善線條
發佈時間: 2023-02-12 09:00:00
近年興起的HIIT(高強度間歇訓練)是不少市民減肥修身的必做項目,但其實HIIT也有助改善體態、提升心肺功能。《晴報》近日邀請到美女健身教練Cathy與晴報太太懷鈺一起做運動,Cathy教練教大家4組簡單腹部動作,只要1分鐘就能增加身體平衡力、改善腹部線條、加強支撐身體力量。
查看詳細內文 >相關影片
8:45
醫生好味|濕疹患者不一定要戒口 醫生拆解4大誘發因素+迷思
2024-05-05 08:00:00
1:27
Healthy Life|做家務/勞動工作易手臂緊繃疼痛 2個簡單動作放鬆手臂肌肉
2024-05-05 08:00:00
2:52
Healthy Life|回南天潮濕常水腫睏倦 中醫教煲健脾祛濕湯趕走「春困」
2024-04-28 08:00:00
7:02
童年遭嚴控體罰屢圖輕生 瑜伽導師靠丈夫守護重新感受愛
2024-04-21 08:00:00
2:20
Healthy Life|返工&揸車坐姿習慣駝背+圓肩? 4個簡單動作放鬆胸大肌
2024-04-14 08:00:00
6:52
Healthy Life|攜手走過風雨50年恩愛到白頭 72歲丈夫無懼晚期鼻咽癌 成功抗病只為陪妻走下去
2024-04-07 08:00:00
1:34
Healthy Life|常行山、跑步反致四頭肌緊繃? 2個簡單動作放鬆大腿肌肉
2024-03-31 08:00:00
7:00
Healthy Life|年少苦讀變尖子一度欲輕生 澳洲回流成人生轉捩點 半生鑽研心理學:盼用知識回饋社會
2024-03-24 08:00:00