Healthy Life︳打鼻鼾損睡眠質素擾人清夢 3組瑜伽動作練喉嚨肌肉助改善
發佈時間: 2022-10-02 09:00:00
相信大家都試過被家人或朋友打鼻鼾，而影響睡眠。《晴報》邀請到瑜伽老師Naomi教大家做3組瑜伽動作，大家可與家人或朋友陪同一起做，有助喚醒喉嚨肌肉及下顎關節的肌肉，以改善打鼻鼾的問題，從而讓大家睡眠時不再受打鼻鼾所困擾。
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