Healthy Life｜骨盆前傾可致腰椎彎曲 2大動作穩定核心+訓練臀肌
發佈時間: 2025-06-15 08:00:00
骨盆前傾是姿勢不良其中一種，長遠而言，有機會導致腰椎壓力過大彎曲，或者令背部及大腿肌肉過緊，引致痛症發生。要改善骨盆前傾問題，註冊物理治療師程鈞筵便分享了2大動作。
相關影片
2:17
Healthy Life｜2個動作助準媽媽伸展小腿
2025-06-08 08:00:00
7:24
Healthy Life丨物理治療師拆解五十肩 3大動作放鬆肌肉防痛症
2025-06-01 08:00:00
6:02
Healthy Life︳都市人壓力大常捱夜 中醫推介3款茶疏肝明目養血
2025-05-25 08:00:00
4:06
Healthy Life｜屋企發霉點算好？專家拆解除霉謬誤
2025-05-18 08:00:00
6:41
Healthy Life｜47歲李珊珊復出身型改變曾被嘲「$30都唔值」 勇抗驚恐症無懼容貌轉變
2025-05-11 08:00:00
2:41
Healthy Life｜2個動作 助準媽媽強化大腿
2025-05-04 08:00:00
3:39
Healthy Life｜中醫師推介春天祛濕必備湯水 五指毛桃粟米蘿蔔湯KO濕重
2025-04-27 08:00:00
4:34
Healthy Life｜減肥不吃脂肪易反彈兼營養不良 營養師解構減肥2大地雷
2025-04-20 08:00:00