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「又到冬天了。」我說。「吓？我還在穿短袖衣服呢！」Mabel說。「立冬已經到了。每當四立，即立春、立夏、立秋、立冬，天氣的變化和上一個節氣相對不明顯。春生、夏長、秋收、冬藏，冬天應藏。冬天開始，天地自
「天氣終於變得較為清涼了。」Katy說。「你知道嗎，天氣不正常，十分影響我們身體。例如深秋，天氣理應涼快和乾燥，因為大自然的能量往下收，包括水和熱。這反映在溫度和濕度的下降。可是天氣不夠冷，大自然的能
「不知不覺又到了秋季最後一個節氣，霜降。根據曆法，冬天快來了。」我說。「吓？天文台才發出有紀錄以來年內最遲出現酷熱天氣警告。」 Isabella說。「天氣的確異變，直接及間接影響我們。例如食物，因為天
「天氣雖然未算太涼，但明顯乾燥了。你看，嘴唇不得不塗唇潤膏。」Hayley說。「秋屬金，我們人體中，肺也屬金，肺主皮毛。燥為秋令主氣。現在已是深秋，陽明燥金主令，雨水少，還有點涼風，大自然的能量往下收
「天氣忽冷忽熱，有點難觸摸。」Grace說。「天氣的確和以前不同。小時候，過了中秋，已經要穿秋褸，準備換冬季校服了。現在寒露，似乎天氣明顯清涼。深秋到了，大自然的能量往下收的趨勢更明顯，我們稱為肅降。
「近日咽喉容易乾涸。」Flora說。「除了咽喉，嘴唇也易乾，潤唇膏可派上用場了。」我說。「為甚麼咽乾，但又有痰？」Flora問。「秋天，大自然的能量往下降，特別濕度和溫度。『燥』為秋季的主氣，秋分以後
「只是嘗一口雪糕，當晚就腹痛腹瀉了。」Elsie說。「秋分到了，秋意愈來愈明顯。秋分有十五天，由長夏過渡深秋有一個過程。長夏末是打風下雨的季節。古語有言：「秋分有三候。 一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三
「中秋佳節竟然下大雨，不能好好賞月了。很是可惜。」Eileen說。「一場秋雨一場寒，下點雨天氣會涼快一點。今年中秋過後不久就是秋分。秋分日，白天和黑夜剛好一樣，然後，黑夜一天比一天長，太陽一天比一天早
「中秋節又到了。」Carol說。「一年容易又中秋，今年的中秋節有點特別，比秋分早到。」我說。「秋分不是秋天的一半嗎？為甚麼和中秋節不同日子呢？」Carol不解道。「中秋節是節日，定於每天農曆八月十五日
「到處都賣月餅和花燈，中秋節快到了。天氣還這麼熱。」Bonnie說。「秋天到了一段時間了。想一想，已經不是一出門就出汗了。」我說。「說來也是。」Bonnie說。「天氣是慢慢由熱轉冷，由冷逐漸回暖。所以
「這幾天都下雨，不能曬太陽呢。」Anna說。「有沒有感到天氣清涼了？」我問。「下雨天當然不那麼翳焗。」Anna說。「仔細留意一下，之前暑熱天，就算下雨，也會感到又濕又焗。現在立秋後的處暑到了。處暑，暑
「現在的天氣真的難預料，天氣晴朗，又會突然下雨。」Zoe說。「秋天到了，每下一場雨，天氣會再清涼一點。天地間陰陽的變化已經慢慢起了變化。暫時變化不太明顯，到了處暑，早晚明顯沒那麼翳焗。立秋表示秋天到了
「天有不測之風雲，本來十分翳焗，突然又下一場大雨。」Yvonne說。「已經立秋了。」我說。「秋天？天氣還熱得很！」Yvonne說。「立秋作為秋季的起點，暑氣還在，要到處暑，暑氣才消，所以天氣還很炎熱。
「中醫常常叫人不要吃喝生冷，可是朋友常常喝冷飲，吃雪糕，又未見他們生病，反倒我要來看中醫。」Umi說。「吸煙危害健康，但總有重度吸菸者是十分長壽的。我們總不能說吸煙無害啊。而且，人家有毛病你又未必知道
「今天特意來做三伏天灸的。」Stephanie說。「三伏天灸是中醫其中一種時間療法，在一年中最熱的時候選擇穴位貼藥治療。」我說。「夏至不是過了嗎？為什麼天氣還這麼熱？」Stephanie問。「夏至日是
「新聞報導說，氣溫又創新高了。」Rosanne說。「小暑開始，踏入一年中最熱的時間，三伏天。上星期也說過，三伏天是濕邪和熱邪合作攻擊我們的時候。雖然這樣，也是我們保護自己，袪寒袪濕的養生好時機。所以，
「天氣真的十分炎熱！」Queenie說。「小暑到了。暑，煮也。熱如煮物也。『日』大家都知道，是的是太陽。『者』是『煮』的本字，意思是把東西放在水裏，用火把水燒開。『暑』又有兩個日。所以從造字上已看到暑
