愛聽歌入睡要小心！一名內地女生聽力問題求醫，發現因長期戴著耳機聽音樂入睡，導致聽力永久受損，未來更需要佩戴助聽器生活。醫生提醒戴耳機要留意「3個60」原則，否則有可能對耳朵造成不可逆轉的損傷。
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根據《澎湃新聞》報道，來自山東淄博的王女士因聽不清楚而求醫。從事秘書工作的她不時要跟隨領導開會，她指聽領導說話時「有點朦朦朧朧的」，日常生活也非常困擾，遂到醫院檢查。王女士憶述自己大學時期有一至兩年時間，經常在晚上戴耳機聽歌睡覺，「一聽就是整個晚上」。
經聽力檢測，由於王女士曾過度使用耳機，導致左耳出現神經性的聽力損傷。耳鼻喉科主任李濤指出，這種損傷是長期的噪音造成，
「因為長期不合理的戴耳機，讓我們的耳朵長期處於一個噪聲損傷的環境，日積月累，對我們耳朵產生一個不可逆的損傷。」
3大用耳機原則
幸好王女士的聽力損傷不是非常嚴重，只有單耳出現損傷，可透過佩戴助聽器來彌補聽力。醫生提醒，使用耳機時要多加注意，又建議遵守三個「60」原則：
- 盡量不要長期身處超過60分貝聲音的環境裡
- 不論是戴耳機或是高分貝環境，盡量不要留超過60分鐘
- 使用電子產品時，音量盡量不要超過60%
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