無心傷害之後

婚姻的重點是什麼？善待彼此 。

但我們經常忘記了這一點，有意無意地傷害對方。
可能說了一句話，傷了對方的自尊感情，但由衷道歉卻是那麼難。

我們會說：我無心的。或者說： 如果大家這麼親密了還不能有話直說，這怎麼過得下去？
無心傷害，不等於可以就此抹殺傷害。動機無害，也能做成深刻的影響。 

只要我們不時回到這個簡單的課題： 善待彼此，就會發現自己其實有時非常不善，心腸壞壞的。

故意嘲笑另一半的鈍感、無知、老土、頑固、錯判決定，其實心底裡是知道對方會縱容自己的劣根性，其實是明知自己被愛的表現，有時我們簡直像孩子一樣任性。

不要留待失去才來珍惜，後悔方來成熟，善待對方，是需要正面面對那些傷害的。

不要說對方是小題大做，也不要以為時間會沖淡一切，我們因為脆弱而不敢面對的事情，到了明天，依然存在在對方心裡。

其實越不願承認問題的人，對問題的自責感越大，所以才會落閘否定，因為與你有關的負面情緒，都能讓你感到羞恥和受傷害，所以有時人會自我防衛地，告訴自己：不是我的問題，是你太敏感，你不放心上就好。

也許對方只是害怕，你這樣批評我，這樣否定我，是否不再愛我，是否覺得我不再值得被愛？
你需要做的不是迴避，而是排解這個鬱結。
這裡有幾句話可以試試說： 

「我也知道自己有時會太自以為是、帶有偏見，有時會心情不好，說些發洩的話。」

「我知道讓你難受了，我最不想是看見你難受，所以我會注意自己的態度。」

「我不是總是對的，但感謝你在乎我的意見，希望你也會告訴我你的感受，我會願意聽。」

「感謝你一直忍讓，我知道有你是很幸福的一件事。」

反思、承諾、認確、感恩，說出口最好，說不出口，自己在心中多說幾遍，也能軟化你繃緊的心，要善待對方會變得容易得多。
 

（本欄逢星期二刊登）