不夠自愛的人，愛的反面才是變成恨

女人每次見朋友都會抱怨男朋友，即使帶男友赴朋友聚會，她會以無情的眼睛盯著男朋友看。他站，她會對人說：「看他那站在那兒都不知發什麼呆！」他若坐下，她又會說：「他不能找點什麼事做嗎？」

結果她的朋友看不過眼，說她：「你好憎他嗎？他做什麼你都不順眼，他站是錯、坐也是錯，他黏著你你趕他走，他不黏你你又疑心他。」

這一問讓她恍然大悟，不是因為喜歡這個人才把他帶到朋友身邊嗎？為什麼自己會露出討厭他的表情？
她開始反思自己，發現和男友之間的緊張和恨怨，都是她內心的困窘和自我價值低落做成的。

她希望男友能幫她解決問題，帶來幸福，但一起仍然有煩心事，仍然不幸福，所以她將這份不安看成是男友的錯。男友不管再盡力，都無法彌補她內心的缺口，沒法得到她的認同。

要幸福，我們必先同理自己，照顧自己的感受，懂得拒絶不情願的要求，不能希望接受了辛苦的任務後，要另一半憐惜、幫忙解決，或者任由發洩情緒。
我們內在的渴望為何？挑選這個對象是真心愛他，還是只想透過他解決問題？例如心靈的自卑感，或者現實的虛榮感？

「尋找另一半」這類概念，其實都是人希望從另一半身上解決自己的問題，填補缺口，因而思考出來的，但現實卻是往往不得要領。

所謂要愛人先要自愛，就是無論對方幾愛你，都不可能幫你解決所有問題，尤其是不夠自愛自信的問題。
有說愛的反面是恨，也有說，愛的反而不是恨，而是漠不關心。

不夠自愛的人，愛的反面才是變成恨，因為對對方能力有限失望，夠自愛的人，愛的反面頂多變成無感，心裡清楚，拯救自己從來不是另一人的責任。

（本欄逢星期二刊登）