女士保養︳排卵期出血恐降低受孕機會 中醫建議少捱夜4大貼士預防

大家有沒有出現月經1個月來2次，每次要來1至2天便結束，出血量不多，只是點滴而出？其實這只是排卵期出血，並不是月經，但出現排卵期已經會降低受孕機會！很多時生活的作息、工作壓力大都會引起排卵期出血，偶爾發生的排卵期出血雖然對身體沒有太大傷害，但有如果有計畫生育的女性應該要多加留意！

排卵期出血 （西醫） ｜經間期出血 （ 中醫）

• 兩次月經中間
• 少量出血/咖啡色分泌物
• 少於三天
• 伴輕微腰腹痛

排卵期出血成因：

月經中期（排卵期）由於雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脫落引起有規律性的陰道出血。

氤氳之時是受孕良機

中醫經間期正值兩次月經中間，此時陰血逐漸充盛至高峰，陰轉為陽，氤氳之狀萌發（排卵）到來。所以經間期出血會降低受孕機會。

對於經間期出血的治療，中醫講究辨證論治。常見證型有：

1）腎陰虛證

大病後或過度疲勞引起

經間期出血色鮮紅，頭暈腰酸，失眠多夢，心煩、潮熱、汗多

2）濕熱證

情緒差，影響脾胃水谷，聚而成濕

經間期出血量稍多，平時帶下量多、色黃，下腹墜痛，腹脹滿，神疲乏力，胸悶煩躁，口苦，小便赤痛

3）血瘀證

經後有瘀血未清，瘀阻胞絡，或因情緒引起

經間期出血量少，色紫黑或有血塊，小腹脹痛或刺痛，情緒抑鬱，胸悶煩躁

經間期出血多因為身體陰陽調節失衡而出現，有生育要求的女性，如出現排卵期出血應積極調治，避免錯過受孕時機。中醫治療上主要是透過中藥或針灸，滋腎陰、補脾氣、利濕熱、消瘀血，治療經間期出血。

預防小貼士：

• 出血期間應適當休息，避免過度勞累
• 保持外陰清潔，出血期間禁性生活
• 飲食宜清淡，忌油膩、辛辣、燥熱食物
• 少熬夜，保持心情舒暢，多做運動

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撰文：朱穎詩中醫師 （朱氏中醫診所）

朱國英中醫祖傳｜朱氏第3代中醫

香港大學中醫學碩士（針灸學）

香港大學中醫全科學學士（全日制）

中醫學深造文憑（婦科學）

中醫學深造文憑 (疼痛學)