靈芝孢子穩三高

30至50歲患三高的確診數字有上升趨勢。香港人特別忙碌，習慣了經常出街食飯，漸漸地口味也容易偏向重油、重鹹，令三高問題提早出現。原來，靈芝孢子除了能增強免疫力，更有效穩定三高。

靈芝孢子活性成分中的靈芝多醣，能有效擴張冠狀動脈，增加血流量，改善血液循環，並增強心肌供氧量，因此對心臟具有保護作用。它更能有效降低膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。

對於粥樣硬化斑塊已形成者，靈芝多醣則有助降低動脈壁膽固醇的合成、軟化血管，並改善局部微循環，阻止血小板聚集。

另外，它或有助穩定血糖——靈芝不但能控制飯後血糖的濃度，減緩上升的速度，還能使胰島素緩慢穩定地增加，維持較高的濃度，進而達到降血糖的目的。

要有效穩定血糖，保護心臟血管，預防或緩解因動脈硬化或微血管硬化而引起的併發症，可在市面上選購破壁率高達98％的靈芝孢子，才可發揮其功效。相反，服用未破壁的孢子，人體只能吸收12％有效成分，作用不大。

（本欄逢周五刊登）