葡萄糖胺種類多 「結晶型」助減關節痛

人體有逾200個關節，不論關節痛或關節腫脹都令人困擾。一項調查指出，48%有關節痛的受訪者曾服用葡萄糖胺營養補充劑，惟大部分人不知道葡萄糖胺有不同種類，未必每一種也有效，籲應向醫生及藥劑師了解。

香港醫院藥劑師學會於6月24至7月2日訪問432名曾有關節痛病人，他們主要有膝關節和腰背關節等問題。如關節疼痛以10分為滿分，有1成6人選擇10分。調查亦發現，最多人平均月花500元以下嘗試治療，更有人平均月花逾3,000元。此外，220名受訪者認為，葡萄糖胺能紓緩關節痛，但受訪者中有224人亦稱，因不了解成效而未曾服食。

較易被人體吸收

葡萄糖胺分為鹽酸鹽及硫酸鹽，藥劑師崔俊明解釋，「硫酸鹽葡萄糖胺中，有一種屬『結晶型』，添加小量可令其化學性更穩定，較易被人體吸收。」他續稱，研究發現，一般葡萄糖胺未能證實對減痛有益處，而結晶型葡萄糖胺的減痛效果就更理想。

現年53歲的Tina受膝關節痛困擾約10年，她稱初時是上落樓梯膝頭非常痛，久站及長時間行走亦加劇痛楚，惟當時未有為意，至近年情況愈趨嚴重，「一年365日膝關節也會痛，甚至在睡夢中也痛醒！經骨科醫生診斷後，證實是退化性關節炎。」Tina說，她曾嘗試拔罐、針灸、飲高鈣奶等方法止痛但不果，現需服食醫生處方的止痛藥才能入睡。

骨科專科醫生林自強建議她食用結晶型葡萄糖胺配合止痛藥約6至8星期，因結晶型葡萄糖胺的起效較慢，是長期性改善，需時約3至6個月才見成效。

記者：梁汶惠

編輯：林子豐

美術：熊偉然