一屋老友記

不知何解，人們一見到我就愛問我近排是否很忙？我通常都答：「係！」接住他們就會問你在忙甚麼？我會答︰「扶老攜幼！」

首先我要照顧媽媽，子女有責，我是獨女，就更加責無旁貸！家裏還有三隻貓三隻狗，其中一隻是17歲的老狗，金毛尋回犬金珠，再加多兩隻新松鼠狗BB成員，真的是「家無寧日」！

你一定會話是我自找的，明明有隻「嗰頭近」的老狗要服侍，為甚麼還要百上加斤，帶多兩隻百厭到無朋友的幼犬回家呢？答案是，我受不了一屋老人（包括我），日日「老氣橫秋」，死氣沉沉。

我開始明白那些老爺奶奶點解時時恨抱孫。家中有細路仔，無論人或動物，即時會有「生」氣。雖然每次回到家就要不停的抹尿執屎，直到上床睡覺為止。又或者每個月都要換地氈、換電綫，換這換那，皆因兩隻破壞王每日一定咬爛東西，但真的無法生牠們的氣。牠們天真傻更更的望住你，又時時圍住隻老狗身邊爬來爬去，甚至搞到我那隻不願動、常常瞓覺的老狗，有番一些火、一些活力，同小狗們互動一番。

所以老人生活，除了要有規律的身體和心理活動外，一定要盡量參加社交活動。除了可以緩減知覺的退化程度，也可以增進心肺功能及耐力、增加肌肉張力，促進平衡，保持體力，對於退化中的機能有刺激作用和復健功能。

我也安排媽媽去一些老人團體聚會，令她可以有新的社交空間，轉換生活重心，不要常常呆在家中。專家提出，老友記常常呆坐家中，很容易會產生寂寞和孤立感。如果適當時候能發掘、接觸藝術或文化活動，便可以提升活力，人自然會更開心，身心就更健康了！

（本欄逢周四刊登）