泰少年足球隊靜坐候救

本文截稿時，泰國清萊省傳來喜訊，救援人員絕境潛行，已經成功救出四位被困於溶洞的少年足球員。

本欄最近經常分享打坐（禪修、正念）的好處，最新案例竟然是這隊遇險的青少年。話說他們進入一國家公園的洞穴探險，遇水漲所困，與外界失去聯絡九天，令全球擔心！估計凶多吉少！

但當英國的搜救人員潛水深入洞穴搜索，竟然發現大家都安全無恙，躲在洞內高地。根據澳洲傳媒報道，當時他們正在打坐！記者訪問了球隊教練Ake的aunt，她透露這位25歲的教練，自幼失去雙親及哥哥，孩提時被送往寺院生活，學懂禪修。

所以，當他們被困洞內，叫天不應、叫地不聞，也沒有食物，眼看只有餓死或淹死的絕望關頭，教練便教導他們靜坐，集中心神，安定情緒，減少體內的能量消耗，從而耐心等候救援。

期望所有受困的隊員和教練，都安全脫離險境！

（本欄逢周二刊登）