幸福與和諧

幸福是甚麼？數年前，來自12個不同國家的心理學家在其城市，攜手向2,799名成年人進行全面調查和訪問，以了解他們對幸福的定義。研究人員對居住在阿根廷、巴西、克羅地亞、匈牙利、印度、意大利、墨西哥、新西蘭、挪威、葡萄牙、南非和美國城市的市民作調查。每個地區有200至220名年齡介乎30至60歲的成年人參加。

調查結果主要有兩項。第一、家庭和堅固的人際關係最能促使人有幸福感。人們通常將家庭描述為團結、凝聚力和互相支持的泉源。人們透過觀察孩子長大成為健康、積極的人而獲得滿足感。堅固的人際關係讓人彼此分享生活經驗，並促使人們互相給予和接受支持。

第二、幸福的定義是與「和諧」概念有關的，當中包括內心平靜、內心平衡、滿足和心理健康等等的因素。受訪者認為和諧是實現情緒穩定的重要因素，例如︰個人期望的和真實的成就愈一致（內在和諧），個人的情緒就愈容易取得平衡和穩定。

如果香港不同的群體能和諧共處，如果每個人能懂得和諧自處，這地方必能成為更幸福的城市。

（本欄逢周三刊登）