心靈感冒

從Maggie抽的幾張牌，都是灰灰暗暗的色調，感覺到她最近的心情應該很差，可是從她的表情卻丁點也看不出來。

「說不出甚麼理由，也不知出了甚麼問題，還是算了。」自覺已不是小女生，Maggie即使不開心也不好意思四處告訴朋友，所以就扮作一副若無其事的樣子。

其實，也沒有甚麼不好意思，我想大家偶爾也會像她一樣，只想把自己關起來，不想做任何事，只想靜靜。若說感冒是身體的病毒，讓人四肢無力，提不起勁，那麼低落應該是心靈的病毒，讓人沮喪，充滿無力感。感冒了，看醫生吃藥就會慢慢康復，低落卻是過去日積月累的情緒，需要自己好好面對。

情緒陷入低潮時，最好的方式就是讓感受順其自然的釋放，而不是遏抑情感。造成低潮的原因很多，大部分來自生活的大大小小的煩心事，不經不覺間已到達臨界點，就像一場重感冒。

把所有目光放回自己身上吧！不用為情緒起伏去找原因，好好的面對真實的感受，做些甚麼會讓你覺得好過些？那就去做吧！

歡迎意見，可電郵：miumiu1207@yahoo.com.hk