近月聽到各地發生不少令人髮指的虐兒或家暴個案,涉事父母喪失了憐憫和愛護子女的心,更把自己過往童年的傷痛,及對世界的不滿通通發洩在自己的子女身上,我心裏替那些家庭感到十分難過和心酸。
「慈心」在《聖經》原文意指與受苦的人一同受苦。20世紀著名靈修大師盧雲神父提及耶穌將「受難」(passion)化為「一同受難」(compassion),把自己給其他受苦的人。近年研究發現兒童完成「慈心培育」後,他們覺察自己和他人的情緒能力提升,對別人的苦痛會較為敏感,亦減少對他人的欺凌行為;患有過度活躍、社交焦慮或反社會行為的兒童,在完成「慈心培育」後,對別人的諒解有明顯改善。
根據磁力共振的研究,大腦負責同理心的下頂葉和管理情緒的外側前額葉經「慈心培育」後,該位置的大腦活動亦會相應增加。
在剛過去的聖誕節,我們一家大小也來一次「慈心培育」之旅,一同前往柬埔寨做義工服務。在孤兒院的探訪中,大兒子和小兒子聽到這些兒童沒有父母後皆感到十分傷感。當我們去到暹粒的垃圾山派發物資時,我和太太看到數層樓高的垃圾,以及員工需要住在兩旁的簡陋帳篷裏,心裏也很難受。
但願這「惻隱之心」的種子,在我們各人心中能茁壯成長!
(本欄逢周三刊登)
撰文:
郭澤恩
香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家
欄名: 心晴百態
-
網絡熱話|紅雨下屯公一片矇矓 司機打死火燈全程引路 後車司機極感激網民反應兩極 |
|
-
勿再被化學染髮傷頭皮!Return天然染髮護髮膏 染護合一 養出自然亮澤髮色! |
|
-
-
【成人型多囊性腎病】患者福音 藥物名冊內自費藥物可獲社區藥房資助 社區藥劑師 提升藥物治療效果 |
|
-
昔日男神丨美國餐廳被野生捕獲57歲鄭伊健素顏曝光 店內1舉動見真實人品 |
|
-
減肥攻略|不是168斷食法! 1種吃法可終身減重 醫揭3大好處:可享美食還能瘦 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
慈心培育
慈心培育
近月聽到各地發生不少令人髮指的虐兒或家暴個案,涉事父母喪失了憐憫和愛護子女的心,更把自己過往童年的傷痛,及對世界的不滿通通發洩在自己的子女身上,我心裏替那些家庭感到十分難過和心酸。 「慈心」在《聖經》
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1996939%2F%E6%85%88%E5%BF%83%E5%9F%B9%E8%82%B2
https://skypost.hk/column/article/1996939/慈心培育
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1995000/1996939/
生活副刊
健康
007
1996939
503
514003
生活副刊