萬萬不要死

不時會收到一些叫我「去死」的信息！

從前在電視台，經常收到觀眾來信，其中一位字體龍飛鳳舞的人士，每次總會寫下此等句子︰「祝你早日患上癌症……」下省一萬字。我看畢心裏很不安，心想我做了甚麼事讓一個人討厭我，以致寫下如此惡毒的句子？後來才知道，原來很多同事都收過類似的信件。

現在資訊科技發達，電郵、臉書等通信非常方便，直達我的信息也比以前多。有時你不知就裏，挑起部分人的神經。例如當你到外國旅行，說那兒空氣好，疾病比在香港時少，有人留言說︰「外國空氣好，咁你快啲死去外國啦，留喺香港你會死得好快！」又例如我之前參與一些環保活動，又有人留言說︰「你死咗，呢個世界咪會更環保囉！」

我是一個完美主義者，十分重視別人如何看待我，希望可以做到最好，沒有絲毫負評。因此，以前看到一些未知是開玩笑或別有用心的「惡帖」，我會耿耿於懷，千想萬想我到底做了甚麼事情不對勁，才會招致別人的攻擊、批評。在千思萬念的過程中，年輕的我曾經沮喪、消沉、失落，我也擔心過自己。

幸好在心情低落時，我慢慢找到了出口，我嘗試扭轉自己的想法。當遇到「惡帖」時，試想想全世界數以億計的人口，我沒可能取悅所有人。要所有人正評你，就如地球人登陸太陽，是沒有可能的事情；當心情無可避免低落時，試想想人有七情六慾，情緒有起伏正常不過；面對不開心，接受不開心，慢慢走出去；當咒我去死的人繼續留言，我會嘗試感恩，寧願自己有人留意，好過你的帖文沒有半點回應。

在成長的過程中，意志力的鍛練有如身體患病後產生的抗體，面對得愈多，抵抗力愈強。沒有人的人生是一帆風順的，遇上不如意事情，嘗試扭轉想法，你可能找到出路。而這條出路，萬萬不是去死！

（本欄逢周一刊登）