你要1或0？

「人的一生中會有許多的追求及憧憬，當然也有許多誘惑。追求真理、幸福、刻骨銘心的愛情、金錢和地位等等，但最後發現健康才是你所有美好的根本。如果沒有了健康，生命就不再是一個蓬勃向上和快樂進取的過程，而是痛苦的延續。一個在痛苦中掙扎的生命，擁有的東西再多，也是黯然無光的。

有一個比方是︰健康是1，其他所有東西，如事業、財富、地位、家庭、愛情等都是0，有了前面的1，後面的0才有價值。如果前面的1沒有了，後面的東西再多都是0。健康是金，是事業的前提，生命的基礎。擁有健康就能擁有一切，失去健康就一無所有！」

以上是我引述一位有大智慧的劉老師的分享。多年前，我曾跟他學習如何提升健康，了解到健康是生命的基石。很多人奇怪我平日生活作息非常簡單，沒有甚麼應酬，飲食也非常清淡，活像一個小朋友︰喝朱古力及維他奶，咖啡或茶亦與我無緣。很多人笑說我的飲食實在太悶了，來來去去都是那數間餐廳，那是因為它們的品質有保證。更重要的是，我們花那麼多金錢吃喝，最後還不是為了健康？那為甚麼要亂花錢大吃大喝去影響我們的腸胃？個人的生活習慣也直接影響健康，我每天花最少一小時靜坐禪修，就是為了鞏固最重要的1。只要我們弄清楚甚麼是1甚麼是0？我們的人生必定會更簡單、快樂又富足。

A點之句︰追求健康的1 得到無限快樂的0

Aim for healthy 'one' Gain infinite joy 'zero'.

（本欄逢周二、四刊登）