不訴苦，不煩人

女人愛訴苦，以為把困擾呻了出來可發洩心中悶氣。請男士們多多體諒，女人是習慣以說話來紓解壓力的。我自小沉默內斂，但自從在美國生活了一段時間後，我變得比以前開放了，話也說多了。因為正在學佛，最近我學懂了，不再向別人訴苦，有苦自己知就夠了。

我發現許多人在生氣或有事發生時，會急不及待找朋友傾訴，最主要的原因並非想得到朋友的支持或意見，真正原因是以為呻了就能消除怒氣，於是向不同的朋友不斷反覆述說自己不快的故事。

其實這樣做只會令自己不能息怒，而這不快的經歷在自己的腦海中會更加深刻，每次重提不快經歷迫使自己重溫噩夢，讓自己再受委屈又何必呢？憤怒時就去跑步，唱卡拉OK也是一種排遣不滿情緒和減壓的方法。

謹記︰無人會有興趣聽你的苦惱，但若有一日你名列富豪排行榜上，即使不認識你的人都會有興趣來分享你的故事。不要煩人，就用自己的智慧和經驗去解決困難。或許你根本從來沒有遇過面前的這種困難，所以不懂如何解決而令自己心煩？那還好，證明你還不夠倒楣，遇過的挫折不夠多吧！面前就是一個機會，就用自己的智慧去解決困局，這一切經歷就是一個寶貴經驗，將會成為我們人生的資產。

我發現許多所謂的困難本身並不複雜，有些只是自己想像出來或情緒上的顧慮而已；不要自找麻煩，更不要找別人麻煩，毋須問人意見。無人比自己更清楚自己的處境，以沉靜來面對它，耐性地去解決它。困難和苦惱是不斷的，但每一次都產生成果，告訴自己艱難過後就能成為一個更好的人。

（本欄逢周四、五刊登）