從外回歸自己內在

長大是一種把注意力從外界回歸自己身上的能力。

年輕時掛在嘴邊說得最多的是自己，我喜歡聽誰的歌、我喜歡怎樣的打扮、我喜歡上哪個人。

可是別以為那時候我們真的把注意力全放在自己身上了，相反，其實我們生活的重心總是放在別人身上——別人怎樣看待我？覺得我有沒有型？會不會嘲笑我？

好想得到別人的認同，很在意外在給人甚麼印象，如果身邊的人排擠自己，簡直就是世界末日一樣。

長大了，漸漸我們對自己的內在有了醒覺，自己能處理到甚麼事情、把事情做到甚麼程度，有了一定的理解和自信。面對挑戰反而淡定了，做不做到心裏有個譜，知道自己終究會做得到的，也就不需要急於表現。

奇妙的是，當我們把注意力回到自己身上之後，學會了滿足自己，安定了自己的心，才更有能力關心別人。

你不再把「我」掛在嘴邊，其實是你已清楚自己是誰。