避世瑜伽假期 ＄20000洗滌心靈

近年瑜伽大熱，不少人更跳出香港，觀摩外國瑜伽大師教導方法，不惜花萬元到南非、意大利、印度等參加約一周瑜伽假期（Yoga Retreat），亦有數千元短程瑜伽之旅。有瑜伽中心指，近年到海外玩瑜伽人數急升，導師指外國空氣較「甜」又寧靜，有香港「買不到的放鬆感覺」。

本身亦是瑜伽導師的Faye，去年參加南非體驗瑜伽10天之旅，團費約2萬元。她笑言，費用很貴，但能跟當地瑜伽導師交流及「偷師」是值得，香港不可能體驗得到，「香港都有森林、溪澗等地方適合做瑜伽，但外國的感覺就是與別不同，空氣清新又寧靜，好似吸收緊大地靈氣一樣。」

坐草地 聽鳥叫 真正放鬆

香港瑜伽協會副主席Judy表示，舉辦瑜伽假期已有8年，幾乎每年至少出團一次，曾到訪南非、意大利、印度、內地等，一般有10至30名學員參加，「近年興起人人做瑜伽，他們的年齡由20至50歲不等，好多都係OL。」她說，做瑜伽不分國界，相信他們總抱着到外國見識的心態，「出團最好可同當地瑜伽導師交流，分享學習心得。」

香港亦有適合做瑜伽的地方，但Judy認為，外國空氣較「甜」，「曾在南非森林席地而坐，望上天空，見到旁邊矗立的樹群、聽到雀鳥叫聲，在香港難以感受到這種放鬆。」她指，每人參加瑜伽假期的目的有異，有人希望洗滌心靈，亦有人帶同子女同行，親子遊之餘，又可做瑜伽，一舉兩得。

同樣有舉辦瑜伽假期的PURE YOGA，由10年前每年一團出發，增至今年約15團。瑜伽活動企劃經理林小姐指，人數急升可能是瑜伽在本港愈來愈普遍，故開辦3天至10天不等的泰國、印尼、越南、台灣等瑜伽假期。她說，大部分瑜伽假期都會留在當地酒店，或到附近的森林，由當地專業認證的導師帶領做瑜伽，每天設時限或無限次上堂，全心全意靜修，「以前參加的9成是女性，近年男女比例增至四六比。」

記者：李盛芝

圖：受訪者提供