尋回正能量

踏入九月，最近天氣稍為涼了一點，周末便把握機會與朋友行山去了。多親近大自然，是潔淨身心靈的免費方法，以下兩個小秘技，是我在行山時經常會做的。

大部分情緒問題其實都是因為我們想得太多，思緒太亂、太浮，沒有落腳點，以致身心俱疲，讓自己紮根（Grounding）有助讓思緒穩定。到郊外時，大家不妨脫掉鞋子，雙腳直接踏在草地和泥土上，與大自然連結，吸收最天然的正能量，自然可讓心靈踏實。

另外，抱樹也是提升能量的好方法，建議最好找一些「陽性」的樹去抱：簡單來說，就是要選那些樹身堅挺的，樹幹較粗壯的樹木。一些「陰性」的樹如蕉樹和楊柳，相傳較易聚集陰氣，不是好選擇。

最近有事事提不起勁的感覺嗎？不妨試試以上方法，尋回你的正能量。

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