改善兒童行為的步驟

若兒童常有對抗及反叛行為，父母應怎樣做？心理學教授羅素‧巴克立（Russell Barkley）提出一些改善兒童（3-9歲）行為的步驟。

一、專注孩子的好行為：父母的專注對子女的行為有重大影響。孩童通常渴望得到父母的正面關注（如讚美或獎勵）而做好行為。然而，如果父母沒有正面關注，負面關注（如批評、責罵或）總比全無關注的好。所以一個打斷媽媽講電話而被罵的孩子，其壞行為因得到父母的負面關注而持續。所以父母需要多專注孩子的好行為，而不是他的壞行為。

二、每天安排只屬於你和孩子20分鐘的遊戲時間：在遊戲時間中，父母不要控制和指導，不要問問題，也不要給指令，只需偶爾給予讚美及認同，描述孩子在玩甚麼，他們得到父母的關注時會十分高興。漸漸孩子便會和父母建立更好的關係，改善兒童對抗及反叛行為，建立好關係至為要緊。

三、運用「刻意不理睬」以減少壞行為：刻意不理睬（如沒有眼神交流、無反應、不說話）是有效減少孩子壞行為的方法。若父母因孩童不合作或壞行為出現而不理睬，孩童會因怕失去關注而迅速改掉壞行為。

（本欄逢周三刊登）