冷靜是這樣煉成的

發佈時間: 2016/03/30

這是明的成長二三事。

兩三歲時,明跑跑跳跳時跌倒,弄損了膝蓋而哇哇大哭。媽媽抱抱明,對她說:「一定是很痛了,但流血了,該怎麼辦?」然後幫明清理傷口,貼上漂亮的米老鼠膠布。明破涕為笑,又蹦蹦跳去玩了。

小學時,妹妹弄翻了枱上的水杯,迅即浸濕了明的功課簿。明不住喝罵妹妹,呱呱大叫明天沒功課交怎辦。媽拍拍她,說:「確是妹妹連累了你,但再不行動,你其他書本也會遭殃。」然後拿來毛巾,指導兩姐妹如何吸抹水份,再用風筒吹乾功課簿,忙碌過後,明的怒氣也不自覺地消失了。

16歲時,明失戀了。躲在房間裏茶飯不思,更無心做功課溫書。媽問怎麼了?明痛哭說:「我好唔開心,好辛苦,你明白嗎?」媽媽說:「我也失戀過,心真的會揪着痛。但日子還是要過,還有很多工作等着你吧。你不是答應替劇社設計戲服嗎?你說要讀大學,將來做設計師;媽還在等你做綠茶蛋糕給我吃呢。」

明嘗試專注地工作,儘管傷心痛苦的感覺仍時有來襲,但她體會到這些感覺總會有來有去,漸漸地心情便平復了。

冷靜沉着解決問題的能耐,就是這樣培養出來的。

撰文: 吳如花 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家
欄名: 心晴百態