與孩子建立良好關係

雖然每個孩子都是獨特的，但以下的方法能幫助照顧者與孩子建立良好的關係。

一、每天花20至30分鐘與孩子獨處，可以是輕鬆談話、玩耍、講故事等，目的是讓孩子感到被關注；二、細察孩子獨特的行為及情緒模式，即留意其喜怒哀樂的前因後果，例如是否某種聲音導致孩子受驚。並與伴侶或其他照顧者分享你對孩子的認知和感受，如「你是否也發覺孩子某聲音很敏感？」

三、傾聽並理解孩子的話，不要胡亂猜測孩子的意思，不明白便耐性地問，例如：「你的意思是這樣嗎？」

四、與孩子談話時，可以說出你自己的感受和經驗，孩子便能更了解你，亦漸漸學會說出自己的感受；五、多用溫和的語氣與孩子溝通，如果你說話時衝動暴躁，孩子便會模仿你，那你和孩子的關係便容易站在對立面。

六、對孩子說「我愛你」，告訴他是重要和寶貴的，無論他的年紀有多大，父母都不應吝嗇說這三個字，因這能直接建立孩子的自我價值；七、讓孩子幫助你，這有助建立親密關係。當你問孩子該穿着哪件衣服時，他會感到你重視他的意見。

（本欄逢周三刊登）